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私は社会人になってからASDと診断されました。
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認知行動療法のカウンセリングで過去の辛いことを振り返っていくと子どもの時からいじめられて周りは乱暴で愚か者だと思ってきたのは お互い子どもだからスキンシップで叩いたり軽口を言っていただけだった。それを私自身がいじめと受け止めていただけだった。相手は一緒に遊びたいだけなのにこちらは攻撃されたと感じで身構えてしまうすれ違いからこじれてしまったということに気が付くと過去のトラウマが整理されて楽になっていきました。 -
推しのファンクラブの会員同士で、USJに行ったと言う話を聞いて、ハブられた気持ちになりました。私も会員なので、一緒に行きたかったです。親に言ったら、あなたには、発達障害があるし、学生時代の時のようにつらい思いをするよと言われました。
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発達障害の二次障害で心身症になり引きこもって生活しています。
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働きたい気持ちはあるのですが就労移行に通う元気がありません。
家にいても退屈なので、同じような境遇の仲間とチームを立ち上げたいです。
ネットに作品を発表したり、合作したり、ネットショップで売ったり、将来的には組織化したいと思っています。
働きたい人や発達障害の人、リモートワークでお金を稼ぎたい人のご応募お待ちしています。
※基本的には発達障害の方のみ募集です。
※趣味的に参加するのも歓迎です
※やり取りはdiscordで行います(文字チャットのみ)
応募はmurapromain☆gmail.comまで -
ASD（自閉症スペクトラム）当事者または、ASDの方と関わりがある方に意見を聞きたいです。
私にはインターネットで繋がっていたasdの友達が居て、長い間付き合ってきたのですが、ある日突然全ての関係をブロックされてしまいました。
長く隠していた私への恨みがあったのか、近頃の私の発言が彼を傷つけてしまったのか…原因はわかりません。
別のアカウントで送ろうとしても再度ブロックされてしまいます。私はブロックされた1週間後に一度メールを送ろうと考えています。
その方法であれば私はその人に一度もメールで連絡をとったことがないため見られる可能性が高いと思ったのと、別のアカウントで何度も送り続けては更に関わりたいと思う意欲を無くしてしまうと考えたからです。この方法はやめたほうがいいでしょうか？もしくは更に期間を空けたほうがいいでしょうか？
もしこれでいいのであれば、内容についてなのですが
何も余計なことは書かず、ただメールから通話をして話し合いたいというものを送るか、謝る対象に該当するのではないかということを伝え、謝罪のメールを送ろうと考えています。
asdの方はこだわりが強く、一度嫌だと思った人とは関係をリセットしてしまうと聞きました。
もし、メールでも失敗すれば1の可能性が0になるように感じています…
しかし、もうその状態で100%相手から送ってくることがないのであれば原因と思われることを推測し、謝罪して、相手の意見を変えるか、直接話して相手から悪かったことを聞き、謝罪して改善するようにすることを伝える。もし、電話で断られたり、無視されても、後からその人が連絡してくれて可能性があるような、連絡のメールだけを送るかということを考えました。私はadhdグレーゾーンと診断されており、思い込みが強いので視野が狭くなっているかもしれません。他に方法があればなにか教えていただきたいです。支援センターにも相談するつもりです。
その人は本当に大好きな人でどうしてもまた仲良くなりたいんです。
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また一緒に話せる時が来るのであれば、いくらでも待つ覚悟はあります。
皆さんの意見を教えていただきたいです。 -
ADHDとASDの診断がついている小3の子がいます。
原因は主に宿題ですが、何らかの気に食わないことがあると色んなことにイチャモンをつけはじめ、暴言を吐いています。
その暴言がさらにイライラを呼び、イライラしているから作業がうまくいかずにまたイライラ、を繰り返しているように見えることと
暴言がクセになるのが良くないと思い、『怒ってもしょうがないよー』とか何かなだめようとしてもヒートアップしてしまい、放っておいても30分とか1時間近くひとりで怒り続けています。
宿題がクソだ？シネシネ！ とか、 こんな漢字作った奴頭おかしい！！ 消しゴムで消すのダルイ！カス！クソ！
みたいな感じです。こんな感じでカッカしてるとき、どのように接するのがおすすめでしょう？
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よろしくお願いします。 -
発達障害で就活が上手くいきません
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やり始めたころはしたい仕事とかあったはずだけど今はもう全部どうでもいいとしか思わなくなりました
メンクリ行ったり相談とかカウンセリングしたところで何の意味もないです
毎日自殺の方法で検索したり、自殺することを考えています
もう疲れました頑張れません
死にたいです -
ADHD/ASDに加えて鬱病を抱えている者です。
みなさんはフラッシュバック？にどのように対応されていますか？
私は全寮制の高校を卒業しましたが、そこでの辛い思い出が頻繁によみがえり苦しいです。
上級生によるいじめや、相手の気持ちや集団のルールが分からず迷惑をかけてしまったことなど、様々なことを前触れもなく思い出してしまい叫び声をあげてしまいます。木造のアパートに一人暮らしですがいつ近所から苦情が出るかとひやひやしています。
最近Lineのグループチャットで同級生同士で話す機会があったのですが、皆前向きに人生を送っています。私より辛い思いをしたにも関わらず、いじめの主犯格だった男とSNSで友達になっている者すらいます。
もうすぐ卒業から20年が経つので人同士の関係も変わっていくのでしょうが、未だに当時の悔しさが蘇り、許せない思いを抱える自分と他の同期との差に驚き、孤独感が増すばかりです。
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広汎性発達障害です。
最近気づいたことがあって、誰かに聞いて欲しくて投稿しました。
通常、仕事では「目的」「目標」「計画」については明確なことが多いと思います。
それに比べて「方針」の明確化は軽視される傾向にあると感じます。
上司やリーダーの中では方針はきちんとあるはず。
でもそれが部下に正しく伝わっていない場合があります。
そのときこんな問題が起こります。・大方針、中方針、小方針で矛盾を感じる。
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⇒どう作業を進めれば良いか分からず大きなストレスになる。
・上司が方針明確化の重要性をあまり理解していない。
⇒ストレスが長期化する。
他にこんな問題も。
・いくつもの細かい方針が並行して存在する。
⇒方針の遂行漏れが発生する。
・方針の中で例外が多く存在し複雑化している。
⇒方針の遂行漏れが発生する。
・ルール化されている
⇒方針に対して意見を言うことが許されずストレスになる。
上司やチームと上手く連携が取れていない場合、方針の理解に関してできる限り積極的な姿勢でいると上手く行くかな？と思いました。 -
ADHDと中度の鬱です
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昨日性格診断をしたら考えるのが苦手。怠け癖があると言われました。
ズバリ合っていて且つ周りにはおそらく気を遣われて言われなかった真実を沢山見抜かれました。
衝撃と同時にやっぱり。と自身の愚かさを再認識させられました。
そして、頭が悪く怠け癖があるということで、自分には存在価値がないんだなと改めて考えさせられました。
昔から自殺はいつかするのだろうと思っていました。この気持ちをアウトプットすると第三者から確実にどうせ死なないくせに等あしらわれるので匿名での投稿とさせていただきます。
遅かれ早かれ自殺するかとは思います。これまで価値もないくせに生きてきたのが恥ずかしいですね -
大阪市は公的補助が弱いですがそれでも精神障害のある人にとって住みやすいですか?
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町自体に魅力があるので住んでみたいです
発達で二級です -
ゲーム会社に就職したいのに、親が反対します。発達障害があるから無理と言われました。私は、ゲームを制作する仕事をしたいです。どうすれば、親を説得できますか?
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早く処理しなきゃいけないアクリルボードで大きな声で話されるせいで騒がしい受付スペーステレビの騒音許されないミス適応力が必要となるマルチタスク
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会話が聞き取れず読み取れた単語だけで会話を推測しなきゃいけないから本当に地獄 -
先日、中度の欝の再発と、ADHDの診断をもらいました。仕事は小さなミスが多かったり、言葉が上手く出てこなかったり、喋りだし最初の「あ」が言えず、ここ最近毎日泣いてる日々です。
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集中力もなく仕事の勉強もろくにできません。毎日気持ちだけはやらなきゃやらなきゃと焦りつつ、行動はなにも出来ず早く消えてなくなりたいとおもいながら生きています -
広汎性発達障害の22歳です。どこの病院へ行けばいいのかわからず悩んでいます。
高校3年の冬以降、心療内科に通うことができず、今は一人悩んでいます。
当時担当してくれていた先生は別の病院へ移動してしまい、その上その病院では新患受付していないそうです。
また、当時通っていた病院は高校生までの受け入れだったため、そこも頼れません。
支援施設もそのような支援は行っていないそうでどこに行けばいいのか全くわかりません。
どこか相談できる場所を教えて欲しいです。※補足
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地方の地方在住、また、人と話すのが苦手であるため、行政支援の場合は直接相談は難しい可能性があります。 -
自閉症とＡＰＤ（聞き取り能力処理障害）があります。
コミュニケーションがうまく取れず、生活に支障をきたしています。コミュニケーション能力を上げる訓練ができる事業所やサービスを探しています。相手と会話のキャッチボールが続き、世間話ができ、空気を読むトレーニングがしたいです。
日ごろ笑顔で挨拶するなど、自分でできる工夫はしています。
理屈の上では皮肉とお世辞はわかりますが、実際の会話の中でそれを認識できているかわかりません。現在転職の意思はなく勤続しているため、就労支援機関以外でソーシャルスキルトレーニング可能な手段を教えてくださると幸いです。
そういった質問をすると「社会経験を積んで学んでいけばいい」という答えも多いですが、私自身成人過ぎてだいぶ経っているので「社会経験」の失敗を「積」んでからでは遅い状態です。
正直なところ、痛い目に遭っても学習しないと周りから見られるのはとてもつらいです。
失敗する前に練習し、ケーススタディしていきたいです。Googleで「訓練所」と検索するとだいたいが犬の訓練所で、コミュニケーション訓練で検索すると英会話や語学の習い事が結果に出ます。
それで「発達障害 コミュニケーション訓練」を検索すると就労支援事業所が出ます。
就労支援事業所はバイト除き働きながら通所は不可能だそうです。どうしたらいいでしょうか？
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当事者会に抵抗がある30代、無職です。
皆さんいかがお過ごしですか？
私は映画館で昼寝がてら悪の組織の言い分を聞いてました。
これからゴールデンウィークですね。
何かご予定はありますか？
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つらい過去を消すために、物を捨てています。つらい過去の引き金となる物があるのに、処分することを親が反対します。早く、過去の物をすべて捨てて、新しい自分で、友達を作りたいです。私は、幼稚園から高校まで、ひどいいじめにあいました。友達は一人もいません。大人になって、発達障害と診断されました。
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ADHD当事者です。
現在、仕事がパンパンで心因性筋緊張型頭痛を併発しており肉体的にも精神的にも辛い状態を記録しておきます。
これは私自身の症状であり他の方々に参考にはならない可能性がありますので、真似される方は十分注意されて下さい。
令和５年４月の状態です。
日々緊張型頭痛で首、背中等が痛み毎日苦しい思いをしています。３月にカイロプラクティックや精神科、頭痛外来、総合診療科で確定診断で。心因性筋緊張型頭痛と診断されました。
私の仕事のやり方は、あまり周りにの人間に頼らないし期待しない。自分で確認して製品精度を保つ。分からない事は事前に上司に確認し、準備をその日の内にしておく。
朝はその日の段取りのおさらい、昼からは明日の準備物や段取りの確認。明日の仕事の予習を後輩に意識付けをやっています。
その代わり朝の出勤はゆっくり目で行く事にしている。後輩や仕事をやってもらう方には具体的に材料等準備をしておき、ただするだけにしておく。やり方は具体的には問わないが「あなたのセンスで」と指示をする。私のセンスで気に入らなければこうした方がもっと良いと途中で教える。
直さない方には私が勝手に手直しします。地区役員作業と病院の予約変更は、FAX、LINE、SMS、メール、手紙等で連絡をする事にしています。
これは24時間。いつでも出来るからです。
電話は本当に急ぎの時だけ(面倒くさい時も)にしています。私用の用事は出発前に電話連絡を入れて自宅を出ます。
相手の準備が出来ていなくて計画通り出来ない事がキライだからです。自宅ではダラダラと動画を見たり飲酒や偏食等で家族に迷惑を掛けています。
家族の作る食事は残さず、野菜中心でお願いしています。
調子が良い時は出来るだけ、家族サービスに充てる事にしています。
本当に調子が悪い時は動けないので、どうしようありません。
出来るだけ半日でも仕事には行く様にしています。無理な時は無理ですが…。こんなんだからでしょうね。この症状が収まらないのは…。
昨日、休日診療に昼間行きました。かかりつけ医。精神科の先生が難色を示した。休日診療医師が処方した筋弛緩剤と座薬でごまかそうと思います。精神科の先生にはコンサータの量を現在仕事上では調子が良いが、効き過ぎている可能性があるのではと提案し、減薬をGWを挟むのでチャレンジしてみる事にしました。
出来るだけ、頭痛鎮痛薬に頼らない生活が送れるように自分を使って日々研究しています。
これから、いつかは精神が爆発するかもしれないので、早くストレス解消方法を見つけようと思います。
マッサージ、アロマ、スポーツ等々分からないですね。自分の事は分からないものです。
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ADHDと診断された22歳大学生です。
結論から言うと、大学の課題を提出するために、欲求に打ち勝ち自分をコントロール出来るようになりたいです。
どなたか案があれば、よろしくお願いします。まず、脳内のお喋りが止まりません。
小さい頃からひとりごとが多く、常に脳内で考えごとをしてしまいます。抑えなければと思っていても、その時思いついたことや考えたいこと以上に興味のあることや楽しいことでないとその状態から脱することができません。
また、学ぶことは好きですし大学の授業も面白いのでもっと勉強したいと思うほどなのですが、 興味が湧きすぎてしまうと細かい事まで調べ始めたり課題と関係のない内容で過集中になってしまうので、結局課題を完成出来ないという具合です。気になることを「後で調べる/保留」にしておく方法が分かりません。
(↑付箋に書いておく、などは出来てもそれに沿ってコントロールすることができません)このような状況により大学の課題などは進まなくて提出出来ないか、期限ギリギリになり点にもならないような状態で提出するかがほとんどです。
優先順位を付けるのも苦手なのですが、今は人に手伝ってもらって優先順位を付けています。
計画は立てれても、自分がより興味のあることややりたいことに対する欲求を抑えられない、という気がします。
課題さえ出来ればきちんと卒業出来ると思うので、やるべき事を先にこなせるようになりたいです。
私が今大学生活において1番目標にしていることは、どんな形であれ卒業することです。ギリギリでも、とにかく卒業はしたいです。自分をコントロールするにはどうしたらいいですか？
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よろしくお願いします。 -
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