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20件のトピックを表示中 - 1 - 20件目 (全82件中)
  • 楽しくない。
    関わりたくない。
    見たくない。
    聞きたくない。

    今まで楽しいと思えた事まで煩わしい。
    仕事に興味が持てない。
    体がだるい。休みの日は必ず過眠。
    脳疲労の様で考えが纏まらない。
    アルコールが辞めれない。無理だ。完全に依存性だ。
    ストレスの吐け口はアルコールしかない。

    台風が近付いている。
    仕事が休みになるかも。
    どっち付かずで体も脳も休まらない。

    寝ても1時間程で目覚めてしまう。
    薬が効かない。

    車の運転が確実に下手になった。
    空間認識力が悪くなった。
    ブツけそうに良くなる。実際に何度もブツけた。
    目標が定まらない。直角にバック。並列が難しい。

    ぶり返した1年前から10キログラム太った。
    過食が止まらない。
    食べて、一時的に眠る以外救いがない。

    さみしいが家族も含め理解者はいない。

    疲れた。本当に疲れた。

    だけど、死にたいとは思わない。

    こうして人知れず壊れて行くのを感じつつ、何も出来ない自分が無念でならない。

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  • 令和4年11月14日に纏める。

    39歳 男 診断名…発達障がい、適応障がい、他。
    精神科の一番最初の初診日は平成27年11月30日。社会保険を使用する。

    10/18苦手な精神内科から10/24に今の精神科に転院し、かかりつけの主治医を変更する。

    ◎症状…1年以上続く慢性的な疲労感。耐え難い頭痛と首から背中全体の重く張り付いた痛み。胃もたれ、胸焼け、吐き気。目がショボショボする。血圧が高い。食欲が減る。その他。

    一番辛いのは、続く疲労感と首から背中全体の痛み。

    上記の症状が我慢出来ず、令和4年11/9~13日の5日間。仕事を休む。
    この間に5つの病院を受診する。

    11/9
    □早朝に地域活動を行う。活動終了後に耐え難い痛み症状が出る。
    ◯精神科の主治医…ストレス性、ストレスの元となる仕事から距離を取る必要がある。障がい年金の話をされ、遠回しに転職を進められる。
    血圧140/100位。
    薬の処方無し

    ※下記病院より3月と8月の血液検査結果を見ながら判断を乞う。
    精神科の主治医には10/24にコピーを渡してある。

    11/10
    ◯地域の総合病院 内科…血液検査をする。140/100位の血圧は高いが血液検査には大きく心配な所は無い。精神科の主治医がいる病院の内科に受診を進められる。糖尿病科は無い。
    吐き気止めの点滴をする。薬の処方無し。

    11/11
    ◯救急病院の夜間救急外来 内科…血圧170/100位は、それほど高くないらしい。血液検査を見る限り様子を見る。整形外科の受診を進められる。
    アムロジピン錠 5mg 眠前 2日分
    カロナール錠 300mg 痛いとき1回2錠5回分

    11/11
    ◯大きめの病院 脳神経内科…整形外科を受診するはずが、症状と血圧150/100位を記録したので受診。
    血圧はいつも高ければ、それほど今すぐ気にする必要はない。とりあえず薬で対処してみて効果を見て判断する。症状が多いので今すぐ判断は出来ない。
    ロキソプロフェンNa錠 60mg 1日3錠
    レバミピド錠 100mg 1日3錠
    葛根湯エキス顆粒 1日7.5g
    エペリゾン塩酸塩錠 50mg 1日3錠
    (14日分処方)

    11/13
    □早朝に地域活動を行う。
    ◯大きい総合病院の休日時間外外来 麻酔科医師…血圧140/100位。驚くほど高くはない。
    あまりに痛みが続くので点滴のアセリオ静注液1000mgを投与。CT検査をしたが、特に異常は見られない。
    脳神経内科にまた受診し様子を見た方が良い。
    整形外科の受診の際にMRI検査を進められる。
    今、処方されている薬は全て服薬して良い。
    ロキソプロフェン錠 60mg 1錠
    レバミピド錠 100mg
    (痛いとき10回分)

    11/14
    ◯時間外外来の麻酔科医師から電話がある。
    様子を聞かれるが、無理をして仕事をしていると伝える。
    呼吸器内科の医師が肺に複数の数mm大の結節を発見したらしい。
    訴えている症状の原因かは、今は判断出来ない。
    11/22の脳神経内科の受診をキャンセルし、呼吸器内科に予約を入れなおす。

    ●今後の予定
    11/16
    定期。精神科の主治医の受診
    年金事務所に相談
    11/20
    午前中。地域の活動(役員の為、出席予定)

    ◆自分で考える原因…上記の慢性的な症状。精神的改善の見られない状態。仕事のストレスと日々の疲労。続いた失恋。休日、地域の慣れない活動。毎日の飲酒。6~7時間位の睡眠。家族との不和。愛車の故障。金銭的な心配。退職への不安。将来の不安。

    ・纏めた意図
    備忘録と皆さんのお役に立てればと思い記録しました。
    あまり無理はしない様にしましょう。

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  • 子育て中の40代女性です。
    私がADHDで、子供一人がADHD
    もう一人の子供ADHDとアスペルガー

    最近発達障害とわかり、服薬してますが、子育てに自信が無くなって。
    発達障害とわかり、ホッとしたことも事実。反面、人と話すのが怖くて。勝手に口がずけずけと、話してしまう。止める方法解らず、後から後悔。後悔しても、言った言葉は消えず。辛いです
    話始めるととまらなくなったり。

    団地で孤立してしまって。誰よりも団地の方と仲良くしたいのに、出来ない。
    子供まで、孤立してるような。

    子供にも、申し訳ないと思いつつも、どうしていいかわからず。
    つらいです。

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  • ADHDとPDD-NOSの診断がついていて、クローズで働いています。
    先日、運転できた方が今後のキャリアアップにつながると上司から言われたのですが、コンサータ服用中のため運転免許取得が厳しいです。
    免許は厳しいと上司に正直に話をするか、服薬をやめて頑張って免許を取るか、で迷っています。
    働けているだけマシだから昇給は諦めた方がいいのかなと思ってみたり、せっかくのチャンスだから頑張った方がいいのかなと思ってみたり‥
    参考として皆さんの免許取得状況とその理由をお聞きしたいです。

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  • 発達障害、注意欠陥多動性障害、不安障害で、精神障害手帳3級取得しました。
    クローズで人生初めて今年で
    5年目の勤務しています。
    やはり、所詮健常者とは違うので、周りからは理解されず、
    ほぼ無視されています。女子ロッカーもある人の餌食となり、
    疎外され悪口言われ、逃げ出しました。
    唯一、人間性の高い人がいて、
    その人のお陰で今も務めるとこが出来ています。
    就労支援などは、色々調べましたが、賃金も安く、扱いがひどいようなので、やめました。
    仕事は、やはり能力が健常者とは違うので、人より相当気をつけ努力しないといけません。
    それでもやはり、ミスします。
    この社会では結局、生きづらいのは確かですが、薬を貰っても解決しない。だから、少なからず人間性の心の広い方が、
    見つかると、少し前向きになれると思います。
    変わりたくても変われない、
    考えればマイナスばかり。
    私と同じ、発達障害の方が
    良い方向に進めたらと
    思います。

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  • 何とは言いませんが興味深いニュースでしたので貼っておきます。

    【朗報】指令!肝障害の副作用を抑え、オリゴマーを脳から除去しろ【認知症予防の点鼻薬】
    https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1642055109/1(過去ログ)

    アルツハイマーなど認知症予防の点鼻薬、既存2成分で効果 大阪市立大

    医薬品やサプリメントとして使われている2つの成分を合わせた点鼻薬が、
    アルツハイマー病をはじめ複数のタイプの認知症に高い効果を発揮することをマウスを使った実験で確認した、
    と大阪市立大学などの研究グループが発表した。

    認知症には対症療法しかない中で、安全な予防薬の実現が期待されるという。

    研究グループによると、認知症はアミロイドβ(ベータ)やタウと呼ばれるタンパク質が脳内に蓄積し、
    分子が数~数十個集まった状態「オリゴマー」となって発症するとみられる。

    研究グループは1994年、結核やハンセン病などの治療に抗生物質として使われる「リファンピシン」に、
    オリゴマーを脳から除去し認知機能を改善する効果があることを明らかにした。
    ジェネリック医薬品で安価だが、肝障害などの副作用が生じる難点があった。

    研究グループは、欧米で抗酸化サプリメントとして使われる天然のポリフェノール「レスベラトロール」に、
    肝臓を保護する作用があることに着目。
    リファンピシンの副作用を抑える可能性があるとみて、この2つの合剤を作って実験した。
    神経細胞は自ら、傷んだ神経細胞を修復する物質を作るが、レスベラトロールがこれを増強することが報告されている。
    またこれまでの経験から、この合剤を口でなく鼻から投与すれば脳組織に到達しやすいと考えた。

    実験ではアルツハイマー病、レビー小体型認知症、前頭側頭型認知症のマウスに合剤を週5日、計4週にわたり鼻から投与。
    マウスが水中で足が届く踏み台に避難する「モリス水迷路」で所要時間を調べる実験や、
    脳の組織の顕微鏡観察などにより、認知機能や病理を調べた。

    その結果、合剤を投与したマウスは片方の成分しか与えない場合と違い、
    避難の所要時間が学習により正常に近いレベルで日々短縮し、高い認知機能を示した。
    オリゴマーの除去や、肝障害の目印の血中レベルが正常値を保ったことも確認。
    またレスベラトロールのみの場合と同様、神経細胞を修復する物質を増強した。

    <省略>

    https://news.yahoo.co.jp/articles/99805125d5a16f988e559a4209861441f5225028

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  • ストラテラ(アトモキセチン)を内服していますが、発達障害の薬を飲んでいるということをメンクリ以外でバレたくなくて、他の病院に行くときも申告してません。お薬手帳も分けてます。
    近いうちに小手術を受けることになりそうなのでそこではさすがに言わないといけないかなと思っていますが、わたし自身が医療系の職場で働いていることもあってストラテラを飲んでることで変わった目で見られないか心配です。発達障害の薬を飲んでいる方、他の病院を受診する時も服薬している薬のことを伝えていますか?

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  • クリニックを転院しました。

    今までADHDと診断されていました。

    紹介状を書いた医師と受け取る医師によって、ニュアンス、解釈の違いが大きく出ますね。

    今まで私の困り事等が、私の意図していた所と違いが有りました。
    正直本当に困りました。

    かなり時間を掛けて新しい医師に説明する必要が有りそうです。
    あまり聞く耳が無さそうですが…。
    (私の説明に対して否定的で話の途中で遮って自分の話をしてくる)

    今度のクリニックでは自閉的な所があると言う診断があるそうです。

    そして、日常の出来事がフラッシュバックしているのでは…とも。

    また、プライドが高いのも原因では…と。

    自閉的な所は自覚しています。
    たしかに人付き合いが苦手です。

    日常の出来事がフラッシュバックは良く分かりませんでした。
    愚痴は言いますけど出来るだけ忘れる様にしていますし、この前もこんな感じな事を言われたされたな。と言う程度です。

    プライドはある程度はないとダメでしょう。
    融通出来る所、他人に合わせる所は合わせていますが…。
    そうじゃないと世間は暮らせないでしょう。

    今回、新しい薬を処方されました。
    フルボキサミンマレイン酸塩錠25mg1日2回朝夕食後1回1錠です。

    記載されている効能効果は、「過去のいやな体験による辛い感情をやわらげます。また、過度の不安や緊張、及びゆううつな気分を改善する薬です。ある考えや行動をやめる事ができない(強迫症状)にも有効です。」

    あまりあてはまる所(気付いていないのかもしれませんが…)が無いので。

    ものは試しにと次回の通院日まで続けてみようと思います。

    このクリニックでも認知行動療法と言うものは無い様です。

    結局、今までと同じ。
    ①自分の体験してきたその場のTPOに基づく失礼の無い行動や話方。
    ②薬の効果を補助的に利用する。
    ③予定をアラームで知らせてくれるアプリを使う。
    ④お金の管理は上手な家族に任せ、どうしてもの時は相談する。
    ⑤苦手な人物とは一定の距離を置く
    ⑥上記の事を状況に合わせ、自身の考え方を更新する。
    その他です。

    医師とは最初の印象が一番大事ですが、転職に際しての転院ですので。上手くやらなくてはなりません。

    転職先の休日に合わせたクリニックを選定しましたので、医師にはそれなりに合わせて頂かなくてはなりません。

    無理なら主治医を変えて頂くか、新たなクリニックを探さなくてはと思います。

    転職先には私の発達障がいの話はしていますが、一般労働者枠での採用ですので。それに今までより休みが多い会社ですので、頑張る必要が有ります。
    私と私の家族為にも。

    最後に、
    「7割から7割5分くらいで仕事をすれば」と言われたのが印象的でした。

    私の診察もそれくらいなのでしょう…この医師は。

    転職したら少しは状況が変わるでしょう。
    これも人生でしょうか?

    辛いですね。

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  • ADHD当事者です。

    コンサータを休薬日を除き、18mgをいつも2錠服薬しています。

    今の私にはちょうど良い様です。

    コレがないと、物の数を数えるのが苦手なのと作業順序がメチャクチャになりますし、怒りっぽくなります。

    2錠飲んでいますので3倍界王拳と呼んでいます。

    理由は、夕方にお腹がすく事と一気に疲れが来るので、そう呼んでいます。

    以前、5倍界王拳まで試しました。
    その時は、疲れが数日続きました。

    服薬される方。あまり無理したらダメですよ。

    我々以上に健常者とされる毒性の強い方はたくさんいます。

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  • 私は発達障がいADHDと診断され約4年ほど経っています。

    現在の会社には数多く転職した1つです。
    ここも近く転職をしようと会社に申し出し、転職に向けての準備をしている所です。

    肉体労働で有るため年齢的にキツくなってきたのが主たる退職理由ですが、約3年半ほど勤めた会社に未だ馴染めません。

    会社の同僚をはじめ上司、社長の考え方には共感出来ない事が数多く有ります。

    嫌いでない仕事内容ですが、肉体的、精神的にもう無理だと判断し、半年以上掛け。
    転職の準備をしました。

    まずは、在職中に転職先を検索し面接。自身の症状に理解をして頂ける職場探し。

    並行して現在通院している病院を、次の転職先企業に合わせた。
    都合の良い他の病院に転院手続き。

    それに伴い、自立支援受給者証の変更手続き。

    現在の会社に最もらしい退職の理由を検討。

    30代後半の転職ですので、年齢的に最後にしたく思います。

    コンサータを服薬し、出来るだけ自身でコントロール出来る範囲内でこれからも頑張ろうと思います。

    最後に愚痴ですが、社長からは家族のガン手術に立ち会う休暇を貰えなかった事。世の中の普通と言う基準が社長の気分次第が基準である事。…その他。

    上司は自身の保身の為の嘘とそのフォローの押し付け。噂話好きな上司の話相手、おいそれと答えれば自分が言い初めた様にならない様な言葉選び。女癖の悪さ。

    同僚は噂話と審議定まらない情報の処理と騙される事の多い業務内容の押し付け。

    私も迷惑をかけましたが、それ以上に精神的に難しい職場でした。

    1つ1つ。愚痴を取り上げれば、その他数多く有ります。
    これらについていけるハズもないのです。
    残念と言うより、馬鹿馬鹿しくなったのが本音です。

    次の転職先が落ち着ける場所で有れば嬉しいなと期待しています。

    頑張ろう!

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  • 私は発達障がいのADHDを患っている30代後半の男です。

    若い時から移り気な所が有り、好きな事は集中し過ぎる位に没頭し、あまり気乗りしない事はやる気が起きない事が多かったです。

    社会人になり就職氷河期と言う時に運良く入社出来ても転職を繰り返していました。

    現在の会社に入る前の会社の事ですが、他社の引き抜きに合い。調子に乗って転職をしましたが、雇用条件を口約束でしていた為。まんまと騙され給料が下落し、私のやりたい事をさせてもらえる事はありませんでした。

    あまりに調子に乗っていましたので、回りから浮いてしまっていたと思います。
    また、雇用条件が嘘と分かってから出社が億劫になり、遂には気が狂ってしまいパニックを起こし仕事中に泣き叫ぶ事をしてしまいました。

    それから数ヶ月し、現在の会社に入社しました。

    うつ病が有ることを話しましたが、運良く入社出来たのだろうと思います。

    それからが、たいへんでした。

    初めての仕事内容と言う事も有り、訳も分からずとにかくがむしゃらに頑張っていましたが、一向に仕事が覚えられず、ある程度仕事が出来る様になった時に責任者にして頂きました。

    責任者の仕事は取引先と会社の間に入り準備やマネジメントを主にする仕事ですが、それだけでは仕事を前に進める事が出来ません。

    準備する事、打ち合わせをし許可をもらったり人員の配置や内容の説明。初めての責任者ですので分からない所だらけで責任者の仕事を教えて欲しいと上司に懇願しましたが、「好きにして良い」とだけ言われ、社長からは「まだ終わらないのか?予算と合わない!」。取引先からはあたふたしている自分を嘲笑われ無理難題を押し付けられ、上司、社長に相談してもフォローも無く。

    その仕事が終わった頃にはうつ病を再発し、休職をしました。

    職場復帰し、「何が原因か?」と上司、社長に言われましたが答える事が出来ませんでした。

    その後には腰椎ヘルニア、仕事中にもらい事故。小さな失敗を繰り返してもフォローはされず、「他人をあてにする自分が悪いのだ」と思う様になりました。

    ADHDは入社前からコンサータを服用し用事の詰まっていない休日を休薬日としています。

    このお薬のお陰で現在5年目を迎えています。

    現在の会社の人間関係は好きなではありません。
    生理的に無理です。

    最後の…と決め。

    転職活動を秘密裏にし、次の職場に迷惑が無い様に土曜日診察の出来る。或いは夜間外来の有る病院を探しだし、それに沿った休日や条件の合う職場を探しています。

    今の自分は本当に計画的に本気に現在の会社の仕事をしながら転職活動をしています。

    無謀な所を1つ1つ潰して一か八かの行為はしない様にしています。

    同じ様な境遇の有る方、是非頑張って下さい。

    自分の信念が有れば成し遂げられない事なんて無いと思います。

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  • 発達障害の診察で精神科に行ってみようと思います。
    自分ではASDを疑っています。

    ですが、私自身精神科に通ったことがなく不安です。
    自分ではうつ病などに罹患していないと思いますが、元々生まれ持ってのマイナス思考です。それをうつ病と勘違いされて薬を沢山飲まされるかも・・・と思うと怖いです。
    一応発達障害に詳しい病院みたいですが・・・
    薬を処方されるのが怖い。でても飲まなきゃいいじゃんって話なんですけど、処分にも困るし、出されたら出されたで飲まなきゃ!って気持ちになってしまいそうで・・・

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  • 気になりましたので投稿します

    先週病院に行ったのですが、患者が私と新患一人だけでした
    普段は10人程待合室に居ますのでどうしたのだろうと
    たまたまなのかコロナで通院を控えてるのか、もしくは電話などすれば薬を送ってもらえるのか
    自分の所は自分で連絡すれば解決できるのですが、他のかたはどうしているのか情報を共有できればと思い投稿しました

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  • 薬剤師2年目です。 一年目からマンパワーが必要とされ忙しい店舗に配属されマルチタスク、患者対応が出来ずパニックになりミスやクレームを起こし、ワーキングメモリができずうまく報告ができない、話が辿々しい、患者の気持ちを考えず投薬していると上司からの指摘がありました。2年目では別店舗に異動し、落ち着いた店舗に配属されましたが、店舗のルールが覚えられない、ヒステリックな上司の指示の意味がわからず聞き返してしまう、怒鳴りつけられ萎縮し頻繁に嫌味を言われ続けられ、しまいにエリア部長から出向命令の可能性や希望退職を勧められ過呼吸と吐き気で二日間休んでしまいました。
    現在は今月から特命チームという人材の墓場に配属され、他の店舗に異動しましたが患者の対応が慣れずに苦戦していますが高齢の職員が多く、色んな店舗に勤務した際に得られたお店の情報や在宅医療の業務、DI等で知った薬の情報やジェネリックのアドバイス、レセコンやパソコンを使った作業効率化を行なってなんとか頑張っていました。投薬も今のところミス等問題は起こしていない状態です。
    しかしながら、9連勤の疲れなのか、オンラインでの会社研修中の症例発表で再びパニック症状を起こし、なんとか最後までできましたが上司や同期に症状を持っていることを知られてしまいました。
    メンタルクリニックでは発達障害グレーゾーンと診断されています。
    このようなことがわかった場合、回答者から退職を要求される事は覚悟していますが、資格の欠格事由に当てはまったりするのでしょうか。
    ご意見をお願い致します。

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  • 発達障害の疲れに処方箋でもらえるビタミン剤は必要なのでしょうか?
    周りに次回の診察でノイロビタンというビタミン剤出してもらえとうるさい人がいて困ってます。
    疲れてるから飲めと言われてもそんなの飲んでるサプリでじゅうぶんだし、疲れているのは今の職場に入社時と比べて職場環境が変わり、機械音が大きくなったことや仕事で求められることが変わったことが大きいと思っています。
    疲れ知らずになりたいけど、発達障害の人に処方される薬ではないみたいです。

    この投稿を読んでいる方でノイロビタンというビタミン剤飲んでますという方いますか?

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  • ASDは誤診が多いというツイートを見ました。

    自立支援の際に出してもらった診断書には
    自閉症スペクトラムとうつ病
    と記入されていたのですが

    そのツイートを見てから
    誤診なのかもしれないと頭がいっぱいになってしまいました。

    ちなみにWAISⅢでは
    作動記憶と言語理解の差が23あり
    下位検査では、理解0 語音14で12の差がありました。

    AQは38点でした

    今は月に2度診察とカウンセリングを受けています。フラッシュバックを抑える漢方と 鬱に薬も1つ服用しています。

    初めてWAISの結果を知った時、「23の差は離れすぎているから」と主治医からも説明がありました、AQも含めて自閉症スペクトラムがあると言われました。

    だけれど引っかかるのは
    ASDは自分では気付きづらいということをネットで見たからです、私は自分で疑って病院に検査を頼んだので。鬱が発覚したのは病院でASDについて診てもらっている過程ででした。

    また、ASDについての本を読むと15ポイント離れていれば疑いがあるとされているのに対し、ネットでは「30離れていたけど診断されなかった」などの声もあります。
    私は作動記憶と言語理解で差が23でした、これは診断されるには弱い数値なのでしょうか。

    私は診断されてホッとした側の人間です。なので誤診の可能性のツイートを見た時、私に対していった言葉ではないと分かりながらも自分に投げかけられてるようで気になってずっともやもやが消えません。

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  • 発達障害グレーと言われている者です。
    こどもの頃から外部環境からの刺激、ストレスに対して過敏なのが治らず、世の中に怖い物がたくさんある状態で毎日を過ごしています。
    コロナの流行が始まったあたりから、その不安がりが余計ひどくなってしまい、強迫症に片足突っ込んでいる感じのところまできてしまいました。
    通っているメンタルクリニックでもらった抗不安薬を飲むと一旦落ち着くのですが、依存性のある薬だから落ち着いたら少しずつ飲む回数を減らそうと言われ、減らすとまた発作のようにおかしくなってしまい、もうダメです。
    自分の健康のこととか将来のこととか不安すぎて、今不安すぎてつらいから死にたくなってしまいます。
    でももともと自分の内面にあったものだからいまさら直るとも思えません。
    似たような、過敏だったり不安症気味のかた、いらっしゃいますか?どんなふうに紛らわせてますか…?

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  • 薬、障害年金の質問です

    ADHDで現在薬の服用は中止しています(副作用の関係で)
    薬を飲まないという選択をされた方は、どのような理由で飲まないのでしょうか
    また、薬を飲むことで何がどのくらい変わるものなのでしょうか

    それと、薬を飲む飲まないで障害年金の等級に影響あるのでしょうか
    色々すみませんがよろしくお願いします

    この投稿を見る
  • ADHDの診断はおりませんでしたが、傾向が強いとされ服薬をしながら仕事をしている一人暮らしです。この悩みは症状とは関係ない、単なる甘えが生んでるものなのかもしれませんが、悩んでいるので質問させてください。

    一人暮らしを初めて半年ぐらい経ちますが、未だに引越し当初の荷物を片付け終わっていません…部屋の掃除や整理整頓もすごく苦手で、物で溢れかえってるし部屋のあちこちに埃が落ちていますが、掃除が嫌いで見て見ぬふりをしています。

    掃除や片付けをしなくちゃという思いはあります。なので、ドラッグストアに行くと掃除道具を買って帰ることも多いですが、家に着いた頃にはすでにめんどくさくなって先送りです。

    わたしは疲れやすい体質で、1日に何個も予定を入れることができません。そうするとスーパーへの買い出しや料理を優先させてしまい、嫌いな掃除はどんどん後回しになっていきます。
    汚い部屋でも生きてはいけますが、髪の毛だらけのフローリングや物が散らばってご飯を食べるスペースもないような机を見ると自分がダメ人間であることを実感させられて落ち込みます。

    どうすれば苦手なことを先延ばしにせずできるようになりますか、同じように掃除や片付けが不得意な人でやっている工夫がありましたら教えてください。

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  • 仕事場で自分の発達障害の噂がたっている。カミングアウトしたつもりは無い、そして私を見る目が変わっていく。実際薬を飲んでいる、けれどちゃんとした診断テストをしたわけではない。
    さて、どうしようか。
    ここらでおそらくadhd ですが何か?と言ってみるか。。

    皆さんは職場でカミングアウトしてますか?

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