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ADHD当事者です。

現在、仕事がパンパンで心因性筋緊張型頭痛を併発しており肉体的にも精神的にも辛い状態を記録しておきます。

これは私自身の症状であり他の方々に参考にはならない可能性がありますので、真似される方は十分注意されて下さい。

令和５年４月の状態です。
日々緊張型頭痛で首、背中等が痛み毎日苦しい思いをしています。

３月にカイロプラクティックや精神科、頭痛外来、総合診療科で確定診断で。心因性筋緊張型頭痛と診断されました。

私の仕事のやり方は、あまり周りにの人間に頼らないし期待しない。自分で確認して製品精度を保つ。分からない事は事前に上司に確認し、準備をその日の内にしておく。
朝はその日の段取りのおさらい、昼からは明日の準備物や段取りの確認。明日の仕事の予習を後輩に意識付けをやっています。
その代わり朝の出勤はゆっくり目で行く事にしている。

後輩や仕事をやってもらう方には具体的に材料等準備をしておき、ただするだけにしておく。やり方は具体的には問わないが「あなたのセンスで」と指示をする。私のセンスで気に入らなければこうした方がもっと良いと途中で教える。
直さない方には私が勝手に手直しします。

地区役員作業と病院の予約変更は、FAX、LINE、SMS、メール、手紙等で連絡をする事にしています。
これは24時間。いつでも出来るからです。
電話は本当に急ぎの時だけ(面倒くさい時も)にしています。

私用の用事は出発前に電話連絡を入れて自宅を出ます。
相手の準備が出来ていなくて計画通り出来ない事がキライだからです。

自宅ではダラダラと動画を見たり飲酒や偏食等で家族に迷惑を掛けています。
家族の作る食事は残さず、野菜中心でお願いしています。
調子が良い時は出来るだけ、家族サービスに充てる事にしています。
本当に調子が悪い時は動けないので、どうしようありません。
出来るだけ半日でも仕事には行く様にしています。無理な時は無理ですが…。

こんなんだからでしょうね。この症状が収まらないのは…。
昨日、休日診療に昼間行きました。かかりつけ医。精神科の先生が難色を示した。休日診療医師が処方した筋弛緩剤と座薬でごまかそうと思います。

精神科の先生にはコンサータの量を現在仕事上では調子が良いが、効き過ぎている可能性があるのではと提案し、減薬をGWを挟むのでチャレンジしてみる事にしました。

出来るだけ、頭痛鎮痛薬に頼らない生活が送れるように自分を使って日々研究しています。

これから、いつかは精神が爆発するかもしれないので、早くストレス解消方法を見つけようと思います。

マッサージ、アロマ、スポーツ等々分からないですね。自分の事は分からないものです。

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掲示板書き込み失礼いたす。小生自閉症でごぜえます。

すいません。笑

就労移行支援、病院の通院、サポート機関らさまざまなところを利用者として渡り歩いてきました。

この掲示板にて利用されている方に質問です。

診断名はなんですか？
そして、発達障害は自閉症とADHDのどちらが苦労されている印象ですか？

この質問に至ったのは、障害者として自分を哲学したとき、自分の能力の優劣を感じる瞬間が今まで本当にたくさんありました。

もちろんコミュニティ、グループワークでもさまざまな方の優劣を僕と比較して感じることもあります。

もちろん僕が出来ないことは助けていただきましたし、僕が目の前の人を助けることもありました。それは出来ないことの方が多いです。

そして、障害が重い軽い関係なく、その持っている荷物の重さを改めて見直すと、うまくいかなかった周りとの人間関係、生活の力、全てを見直して受け入れられているかわからないのだけど、自閉症の方が自分の中では楽だと感じる瞬間がたまにあります。

全く関係ないところに目がいってしまい、社会の中ではこだわりの強さで片付けられることがめちゃくちゃ多いのだけど、心は正直なんだから素直に自分のこだわりの強さは認めてあげることはできます。

そりゃ、家帰ったらもうヘブンですよ。好きなもんに囲まれてんだから。笑

こっから柔らかいところに触れるのですが、正直なところ自閉症の僕としてはADHDの方のほうがしんどそうに見えること、じっと座っている中で作業していくと、彼らの中で化け物が体を乗っ取っていくような印象がたまにあります。

話を聞いてみると人が変わったように「何か落ち着かない」とずっと述べていること、興味が持てないとうなだれる方が多いです。

そのため、自閉症の僕の中では発達障害としてADHDの方が苦労されている印象です。

もしよろしければ、診断名・どちらが大変と感じるかを教えていただけませんか？

柔らかくて誰にも聞けないことなのでネットに書き込みました。

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私は現在31歳バツ2
ADHD.アスペルガー、双極性障害を持っています
幼少期からあまり学校などに馴染めず中学校もろくにいっていません、家が貧乏だったため学校に行かないなら働けと言われ中学生の頃から働いています
現在は自営業をしていますが毎日の電話の対応やコミニケーションがとても辛いです
大人になり結婚など付き合ったりしても二年ももたず離婚、何人かの女性に病院に行くよう言われ診断したところ28歳の頃に病名がわかりました
思い当たる所が多く受け止めましたが、短所が一向に治せません
現在1歳と0歳の子供を育ててますが一緒に住んでいるパートナーにたいしての暴言などが止まれません
私が何も考えずに発する言葉で傷ついているようです
複数の障害を持つ私といるのはとても困難な事だと思います、何度も別れ話をされていますが子供がいるのでお互い決心がまだつかない感じです、子供がまた小さいうちに別れるべきでしょうか

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私は発達障がいADHDと診断され約４年ほど経っています。

現在の会社には数多く転職した１つです。
ここも近く転職をしようと会社に申し出し、転職に向けての準備をしている所です。

肉体労働で有るため年齢的にキツくなってきたのが主たる退職理由ですが、約３年半ほど勤めた会社に未だ馴染めません。

会社の同僚をはじめ上司、社長の考え方には共感出来ない事が数多く有ります。

嫌いでない仕事内容ですが、肉体的、精神的にもう無理だと判断し、半年以上掛け。
転職の準備をしました。

まずは、在職中に転職先を検索し面接。自身の症状に理解をして頂ける職場探し。

並行して現在通院している病院を、次の転職先企業に合わせた。
都合の良い他の病院に転院手続き。

それに伴い、自立支援受給者証の変更手続き。

現在の会社に最もらしい退職の理由を検討。

３０代後半の転職ですので、年齢的に最後にしたく思います。

コンサータを服薬し、出来るだけ自身でコントロール出来る範囲内でこれからも頑張ろうと思います。

最後に愚痴ですが、社長からは家族のガン手術に立ち会う休暇を貰えなかった事。世の中の普通と言う基準が社長の気分次第が基準である事。…その他。

上司は自身の保身の為の嘘とそのフォローの押し付け。噂話好きな上司の話相手、おいそれと答えれば自分が言い初めた様にならない様な言葉選び。女癖の悪さ。

同僚は噂話と審議定まらない情報の処理と騙される事の多い業務内容の押し付け。

私も迷惑をかけましたが、それ以上に精神的に難しい職場でした。

１つ１つ。愚痴を取り上げれば、その他数多く有ります。
これらについていけるハズもないのです。
残念と言うより、馬鹿馬鹿しくなったのが本音です。

次の転職先が落ち着ける場所で有れば嬉しいなと期待しています。

頑張ろう！

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私は発達障がいのADHDを患っている３０代後半の男です。

若い時から移り気な所が有り、好きな事は集中し過ぎる位に没頭し、あまり気乗りしない事はやる気が起きない事が多かったです。

社会人になり就職氷河期と言う時に運良く入社出来ても転職を繰り返していました。

現在の会社に入る前の会社の事ですが、他社の引き抜きに合い。調子に乗って転職をしましたが、雇用条件を口約束でしていた為。まんまと騙され給料が下落し、私のやりたい事をさせてもらえる事はありませんでした。

あまりに調子に乗っていましたので、回りから浮いてしまっていたと思います。
また、雇用条件が嘘と分かってから出社が億劫になり、遂には気が狂ってしまいパニックを起こし仕事中に泣き叫ぶ事をしてしまいました。

それから数ヶ月し、現在の会社に入社しました。

うつ病が有ることを話しましたが、運良く入社出来たのだろうと思います。

それからが、たいへんでした。

初めての仕事内容と言う事も有り、訳も分からずとにかくがむしゃらに頑張っていましたが、一向に仕事が覚えられず、ある程度仕事が出来る様になった時に責任者にして頂きました。

責任者の仕事は取引先と会社の間に入り準備やマネジメントを主にする仕事ですが、それだけでは仕事を前に進める事が出来ません。

準備する事、打ち合わせをし許可をもらったり人員の配置や内容の説明。初めての責任者ですので分からない所だらけで責任者の仕事を教えて欲しいと上司に懇願しましたが、「好きにして良い」とだけ言われ、社長からは「まだ終わらないのか？予算と合わない！」。取引先からはあたふたしている自分を嘲笑われ無理難題を押し付けられ、上司、社長に相談してもフォローも無く。

その仕事が終わった頃にはうつ病を再発し、休職をしました。

職場復帰し、「何が原因か？」と上司、社長に言われましたが答える事が出来ませんでした。

その後には腰椎ヘルニア、仕事中にもらい事故。小さな失敗を繰り返してもフォローはされず、「他人をあてにする自分が悪いのだ」と思う様になりました。

ADHDは入社前からコンサータを服用し用事の詰まっていない休日を休薬日としています。

このお薬のお陰で現在５年目を迎えています。

現在の会社の人間関係は好きなではありません。
生理的に無理です。

最後の…と決め。

転職活動を秘密裏にし、次の職場に迷惑が無い様に土曜日診察の出来る。或いは夜間外来の有る病院を探しだし、それに沿った休日や条件の合う職場を探しています。

今の自分は本当に計画的に本気に現在の会社の仕事をしながら転職活動をしています。

無謀な所を１つ１つ潰して一か八かの行為はしない様にしています。

同じ様な境遇の有る方、是非頑張って下さい。

自分の信念が有れば成し遂げられない事なんて無いと思います。

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