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発達障害の人って一体どう生きてるんですか。
一般職もまともにどんだけ頑張っても
後ろで発達障害、ADHDの言葉が
聞こえてきて辛い日々を過ごして帰りは
いつもいつ道路だったり電車に飛び込もうと考えながら帰る日々過ごしています。診断されたわけではないですが、
ずっとそんな感じなのでおそらく
そうなんだろうなと感じてます。周りの人の迷惑にならないためには
清く早く排除できる法律の仕組み
作って欲しいどんなモチベーションで働かれてるのか
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お聞かせ願います。 -
私は社会人になってからASDと診断されました。
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認知行動療法のカウンセリングで過去の辛いことを振り返っていくと子どもの時からいじめられて周りは乱暴で愚か者だと思ってきたのは お互い子どもだからスキンシップで叩いたり軽口を言っていただけだった。それを私自身がいじめと受け止めていただけだった。相手は一緒に遊びたいだけなのにこちらは攻撃されたと感じで身構えてしまうすれ違いからこじれてしまったということに気が付くと過去のトラウマが整理されて楽になっていきました。 -
ADHD/ASDに加えて鬱病を抱えている者です。
みなさんはフラッシュバック？にどのように対応されていますか？
私は全寮制の高校を卒業しましたが、そこでの辛い思い出が頻繁によみがえり苦しいです。
上級生によるいじめや、相手の気持ちや集団のルールが分からず迷惑をかけてしまったことなど、様々なことを前触れもなく思い出してしまい叫び声をあげてしまいます。木造のアパートに一人暮らしですがいつ近所から苦情が出るかとひやひやしています。
最近Lineのグループチャットで同級生同士で話す機会があったのですが、皆前向きに人生を送っています。私より辛い思いをしたにも関わらず、いじめの主犯格だった男とSNSで友達になっている者すらいます。
もうすぐ卒業から20年が経つので人同士の関係も変わっていくのでしょうが、未だに当時の悔しさが蘇り、許せない思いを抱える自分と他の同期との差に驚き、孤独感が増すばかりです。
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ADHD当事者です。
現在、仕事がパンパンで心因性筋緊張型頭痛を併発しており肉体的にも精神的にも辛い状態を記録しておきます。
これは私自身の症状であり他の方々に参考にはならない可能性がありますので、真似される方は十分注意されて下さい。
令和５年４月の状態です。
日々緊張型頭痛で首、背中等が痛み毎日苦しい思いをしています。３月にカイロプラクティックや精神科、頭痛外来、総合診療科で確定診断で。心因性筋緊張型頭痛と診断されました。
私の仕事のやり方は、あまり周りにの人間に頼らないし期待しない。自分で確認して製品精度を保つ。分からない事は事前に上司に確認し、準備をその日の内にしておく。
朝はその日の段取りのおさらい、昼からは明日の準備物や段取りの確認。明日の仕事の予習を後輩に意識付けをやっています。
その代わり朝の出勤はゆっくり目で行く事にしている。後輩や仕事をやってもらう方には具体的に材料等準備をしておき、ただするだけにしておく。やり方は具体的には問わないが「あなたのセンスで」と指示をする。私のセンスで気に入らなければこうした方がもっと良いと途中で教える。
直さない方には私が勝手に手直しします。地区役員作業と病院の予約変更は、FAX、LINE、SMS、メール、手紙等で連絡をする事にしています。
これは24時間。いつでも出来るからです。
電話は本当に急ぎの時だけ(面倒くさい時も)にしています。私用の用事は出発前に電話連絡を入れて自宅を出ます。
相手の準備が出来ていなくて計画通り出来ない事がキライだからです。自宅ではダラダラと動画を見たり飲酒や偏食等で家族に迷惑を掛けています。
家族の作る食事は残さず、野菜中心でお願いしています。
調子が良い時は出来るだけ、家族サービスに充てる事にしています。
本当に調子が悪い時は動けないので、どうしようありません。
出来るだけ半日でも仕事には行く様にしています。無理な時は無理ですが…。こんなんだからでしょうね。この症状が収まらないのは…。
昨日、休日診療に昼間行きました。かかりつけ医。精神科の先生が難色を示した。休日診療医師が処方した筋弛緩剤と座薬でごまかそうと思います。精神科の先生にはコンサータの量を現在仕事上では調子が良いが、効き過ぎている可能性があるのではと提案し、減薬をGWを挟むのでチャレンジしてみる事にしました。
出来るだけ、頭痛鎮痛薬に頼らない生活が送れるように自分を使って日々研究しています。
これから、いつかは精神が爆発するかもしれないので、早くストレス解消方法を見つけようと思います。
マッサージ、アロマ、スポーツ等々分からないですね。自分の事は分からないものです。
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夫が発達障害グレーゾーン。被害者意識が強くて、他責思考が強い。毒親の奴隷だった。最近は私の親に嘘をついて警察を呼んで大騒ぎするように。エリートで普通に見える夫。警察からも周りからもキチガイの鬼嫁扱いされて辛い
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吐き出させてください。
コミュ障で、snsでいつも優しい言葉をかけてくれていた人が大変な目にあっていたので、勇気を出してコメントしたけど私のコメントだけ完全無視…。自分では悪気が無く最大限の思いやりで書いたつもりでもアスペ過ぎて相手がイヤな気持ちになる事を書いているのかもと落ち込みます。
上の子の就活もNNT。下の子は大学受験(第一希望諦め)。そんな最中に今月から親の介護が突然始まり、普通に運転していたら対向車に正面衝突される…。
初詣でおみくじ大吉だったけど、なんの罰なんですかね？
一番辛いのは自分のコミュ力がない事と、毒母の介護。
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私は自閉的ADHDの当事者です。昨年、適応障がいで休職しました。
現在もうつ症状に悩まされ毎日辛いです。
感情が表現できない事、何も楽しめない事、ギリギリの精神状態です。また仕事辞めてしまうのかもしれません。
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私には幸せとは無縁なのでしょうか。 -
令和４年１１月１４日に纏める。
３９歳 男 診断名…発達障がい、適応障がい、他。
精神科の一番最初の初診日は平成２７年１１月３０日。社会保険を使用する。10/18苦手な精神内科から10/24に今の精神科に転院し、かかりつけの主治医を変更する。
◎症状…１年以上続く慢性的な疲労感。耐え難い頭痛と首から背中全体の重く張り付いた痛み。胃もたれ、胸焼け、吐き気。目がショボショボする。血圧が高い。食欲が減る。その他。
一番辛いのは、続く疲労感と首から背中全体の痛み。
上記の症状が我慢出来ず、令和４年11/9～13日の５日間。仕事を休む。
この間に５つの病院を受診する。11/9
□早朝に地域活動を行う。活動終了後に耐え難い痛み症状が出る。
◯精神科の主治医…ストレス性、ストレスの元となる仕事から距離を取る必要がある。障がい年金の話をされ、遠回しに転職を進められる。
血圧140/100位。
薬の処方無し※下記病院より３月と８月の血液検査結果を見ながら判断を乞う。
精神科の主治医には10/24にコピーを渡してある。11/10
◯地域の総合病院 内科…血液検査をする。140/100位の血圧は高いが血液検査には大きく心配な所は無い。精神科の主治医がいる病院の内科に受診を進められる。糖尿病科は無い。
吐き気止めの点滴をする。薬の処方無し。11/11
◯救急病院の夜間救急外来 内科…血圧170/100位は、それほど高くないらしい。血液検査を見る限り様子を見る。整形外科の受診を進められる。
アムロジピン錠 5mg 眠前 ２日分
カロナール錠 300mg 痛いとき１回２錠５回分11/11
◯大きめの病院 脳神経内科…整形外科を受診するはずが、症状と血圧150/100位を記録したので受診。
血圧はいつも高ければ、それほど今すぐ気にする必要はない。とりあえず薬で対処してみて効果を見て判断する。症状が多いので今すぐ判断は出来ない。
ロキソプロフェンNa錠 60mg １日３錠
レバミピド錠 100mg １日３錠
葛根湯エキス顆粒 １日7.5g
エペリゾン塩酸塩錠 50mg １日３錠
(１４日分処方)11/13
□早朝に地域活動を行う。
◯大きい総合病院の休日時間外外来 麻酔科医師…血圧140/100位。驚くほど高くはない。
あまりに痛みが続くので点滴のアセリオ静注液1000mgを投与。CT検査をしたが、特に異常は見られない。
脳神経内科にまた受診し様子を見た方が良い。
整形外科の受診の際にMRI検査を進められる。
今、処方されている薬は全て服薬して良い。
ロキソプロフェン錠 60mg １錠
レバミピド錠 100mg
(痛いとき10回分)11/14
◯時間外外来の麻酔科医師から電話がある。
様子を聞かれるが、無理をして仕事をしていると伝える。
呼吸器内科の医師が肺に複数の数mm大の結節を発見したらしい。
訴えている症状の原因かは、今は判断出来ない。
11/22の脳神経内科の受診をキャンセルし、呼吸器内科に予約を入れなおす。●今後の予定
11/16
定期。精神科の主治医の受診
年金事務所に相談
11/20
午前中。地域の活動(役員の為、出席予定)◆自分で考える原因…上記の慢性的な症状。精神的改善の見られない状態。仕事のストレスと日々の疲労。続いた失恋。休日、地域の慣れない活動。毎日の飲酒。6～7時間位の睡眠。家族との不和。愛車の故障。金銭的な心配。退職への不安。将来の不安。
・纏めた意図
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備忘録と皆さんのお役に立てればと思い記録しました。
あまり無理はしない様にしましょう。 -
子育て中の40代女性です。
私がＡＤＨＤで、子供一人がＡＤＨＤ
もう一人の子供ＡＤＨＤとアスペルガー最近発達障害とわかり、服薬してますが、子育てに自信が無くなって。
発達障害とわかり、ホッとしたことも事実。反面、人と話すのが怖くて。勝手に口がずけずけと、話してしまう。止める方法解らず、後から後悔。後悔しても、言った言葉は消えず。辛いです
話始めるととまらなくなったり。団地で孤立してしまって。誰よりも団地の方と仲良くしたいのに、出来ない。
子供まで、孤立してるような。子供にも、申し訳ないと思いつつも、どうしていいかわからず。
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つらいです。 -
私は現在31歳バツ2
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ADAD.アスペルガー、双極性障害を持っています
幼少期からあまり学校などに馴染めず中学校もろくにいっていません、家が貧乏だったため学校に行かないなら働けと言われ中学生の頃から働いています
現在は自営業をしていますが毎日の電話の対応やコミニケーションがとても辛いです
大人になり結婚など付き合ったりしても二年ももたず離婚、何人かの女性に病院に行くよう言われ診断したところ28歳の頃に病名がわかりました
思い当たる所が多く受け止めましたが、短所が一向に治せません
現在1歳と0歳の子供を育ててますが一緒に住んでいるパートナーにたいしての暴言などが止まれません
私が何も考えずに発する言葉で傷ついているようです
複数の障害を持つ私といるのはとても困難な事だと思います、何度も別れ話をされていますが子供がいるのでお互い決心がまだつかない感じです、子供がまた小さいうちに別れるべきでしょうか -
ADHD、ASD、緘黙症、解離、パーソナリティ障害、APDその他諸々持っている人です。
最近仕事をしてて思うことが「怖い」と言う事。
人間関係もそこそこなのに、何が怖いとか分かりません。
一般の人が言う「仕事したくない、行きたくない、だるい」という軽い感じではなく、本当にフルで５日間ぶっ通しで働くのが辛いし怖くてたまりません。同じような感じの人いらっしゃいますかね？
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私は現在31歳バツ2
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ADHD.アスペルガー、双極性障害を持っています
幼少期からあまり学校などに馴染めず中学校もろくにいっていません、家が貧乏だったため学校に行かないなら働けと言われ中学生の頃から働いています
現在は自営業をしていますが毎日の電話の対応やコミニケーションがとても辛いです
大人になり結婚など付き合ったりしても二年ももたず離婚、何人かの女性に病院に行くよう言われ診断したところ28歳の頃に病名がわかりました
思い当たる所が多く受け止めましたが、短所が一向に治せません
現在1歳と0歳の子供を育ててますが一緒に住んでいるパートナーにたいしての暴言などが止まれません
私が何も考えずに発する言葉で傷ついているようです
複数の障害を持つ私といるのはとても困難な事だと思います、何度も別れ話をされていますが子供がいるのでお互い決心がまだつかない感じです、子供がまた小さいうちに別れるべきでしょうか -
いろんな悩みが交差しています
うつで仕事は休職してます
症状も落ち着かず、出掛けるのがしんどいです
生きたくない恋愛こじれてます
現在１年ほどお付き合いしている彼氏もいるのですが、、
普段の連絡はほとんどなく愛情表現も下手くそ、私の寂しさには寄り添ってくれない、、
うつ病、ADHDのこと言っても、甘えだと言われる辛すぎて別れたい気もするけど、一人になるのは怖い、、
新しい気になる人もいるけど、毎日のやりとり、ADHDのことも受け止めてくれて、頑張ってるねと言ってくれるけど、、
付き合うのかどうかはいま考えてるところと言われてしまい、、
こちらももやもやして話すのが怖くなってしまい、、もうとにかく寂しくて、、
でも誰でもいいわけじゃなくて、、誰も頼れる人もおらず、辛いです
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４０代独身女です。
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昨年から部署異動になり、仕事がうまくできなくなりました。商品の開発をする仕事なのですが、興味のないジャンルのものを開発するのがとてもつらく、何も思い浮かびません。仕事の優先順位をつけられず、仕事の期限ぎりぎりなんてことがしょっちゅうあります。何かの病気なのかと思い、ADHDの自己診断をしたところ、当てはまるため、障害があったのかと今になってわかりました。あくまで自己判断ですが。とても生きづらく、仕事も満足にできないので、お給料を貰っていることが心苦しく、何も貢献できない自分が情けなくて・・・。クリエイティブな仕事は向いていないんだと思います。ADHDは克服することができるんですかね。こんな年になって今更わかってもどうにもできない。仕事を辞めても転職先が見つからないだろうし。毎日辛いです。 -
クリニックを転院しました。
今までADHDと診断されていました。
紹介状を書いた医師と受け取る医師によって、ニュアンス、解釈の違いが大きく出ますね。
今まで私の困り事等が、私の意図していた所と違いが有りました。
正直本当に困りました。かなり時間を掛けて新しい医師に説明する必要が有りそうです。
あまり聞く耳が無さそうですが…。
(私の説明に対して否定的で話の途中で遮って自分の話をしてくる)今度のクリニックでは自閉的な所があると言う診断があるそうです。
そして、日常の出来事がフラッシュバックしているのでは…とも。
また、プライドが高いのも原因では…と。
自閉的な所は自覚しています。
たしかに人付き合いが苦手です。日常の出来事がフラッシュバックは良く分かりませんでした。
愚痴は言いますけど出来るだけ忘れる様にしていますし、この前もこんな感じな事を言われたされたな。と言う程度です。プライドはある程度はないとダメでしょう。
融通出来る所、他人に合わせる所は合わせていますが…。
そうじゃないと世間は暮らせないでしょう。今回、新しい薬を処方されました。
フルボキサミンマレイン酸塩錠25mg１日２回朝夕食後１回１錠です。記載されている効能効果は、「過去のいやな体験による辛い感情をやわらげます。また、過度の不安や緊張、及びゆううつな気分を改善する薬です。ある考えや行動をやめる事ができない(強迫症状)にも有効です。」
あまりあてはまる所(気付いていないのかもしれませんが…)が無いので。
ものは試しにと次回の通院日まで続けてみようと思います。
このクリニックでも認知行動療法と言うものは無い様です。
結局、今までと同じ。
①自分の体験してきたその場のTPOに基づく失礼の無い行動や話方。
②薬の効果を補助的に利用する。
③予定をアラームで知らせてくれるアプリを使う。
④お金の管理は上手な家族に任せ、どうしてもの時は相談する。
⑤苦手な人物とは一定の距離を置く
⑥上記の事を状況に合わせ、自身の考え方を更新する。
その他です。医師とは最初の印象が一番大事ですが、転職に際しての転院ですので。上手くやらなくてはなりません。
転職先の休日に合わせたクリニックを選定しましたので、医師にはそれなりに合わせて頂かなくてはなりません。
無理なら主治医を変えて頂くか、新たなクリニックを探さなくてはと思います。
転職先には私の発達障がいの話はしていますが、一般労働者枠での採用ですので。それに今までより休みが多い会社ですので、頑張る必要が有ります。
私と私の家族為にも。最後に、
「７割から７割５分くらいで仕事をすれば」と言われたのが印象的でした。私の診察もそれくらいなのでしょう…この医師は。
転職したら少しは状況が変わるでしょう。
これも人生でしょうか？辛いですね。
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耳からの情報が入りにくいため、引き継ぎの時期が毎年辛い。。こんなこと聞いてもいいのかな？変に思われないかな？と聞けずに一人で悩むから胃が痛い。
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辞めたいけど、こんな時期に辞めて迷惑だなぁ。と思われないかな。
人目を気にするあまり、辛い生き方してるなぁ。。。 -
私はADHDがあると思ってるドクターには診断は要らないかな、必要なら発達検査するけど？とは言われてる。検査してもらえば良かったのかなと最近思ってる。
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子供会やPTAの役員仕事が辛い。うまく発言できなくてぼんやり聞いちゃってる。今年度コロナで行事が減ってるとはいえ大きな役員をしてるからもっと発言したり仕切ったりしないといけないのに出来ないから見かねた会長がやってくれてる。
相手が言ってることも瞬時に理解できずついていくのに必至。最悪理解できない。人付き合いが苦手なので人との接点を減らすよう努力してる。かなりの田舎に住んでるから人知れず困ったり辛かったりが多いけど周りに知られるのも噂になるのも怖い。
仕事は清掃のおばちゃん。30代でこれどうなの？と思うような仕事だけどその他の仕事をやれる自信がない。 -
発達障害の診断にあたって、医者とカウンセラーに何を訴えるべきだったのか今でも分からない。
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困ってることと具体的なエピソードの準備を、とネットにあるのを参考に診断に挑んだものの、自身の困り感をうまく説明できなかった。発達障害らしいエピソードや困り事を意図的に抽出して伝えるべきだったのか、困ってること辛いことを全く理解されなかった。
結果、恋人がいる大学に入ってるバイトもできてる一人っ子で情緒豊か、ということで発達障害の診断は降りなかった。
恋人とも喧嘩ばかり、大学でも提出物が出せない遅刻する、自然なコミュニケーションは取れない、就活も失敗、医者に何一つ困り事が伝わらなかった。
別の病院で再診断を受けたいが、その時は何を、どの程度、どうやって伝えるべきなのだろうか。 -
生活保護を受けてます。
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受けたくて受けてるんじゃありません。
私だって、働いて生活保護から抜け出したい。
市役所のケースワーカーから虐められて辛いです。
助けて。
うつがどんどんひどくなっていく。 -
発達障害と二次障害を持ってます。最近、周りが自分を見て笑ったり、ニヤッてしたり好奇の目で見ているように感じて辛いです。
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私の気のせいなのかわかりません。
皆さんも同じような経験ありますか？