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ADHDもちの中年女です。診断済。
人生ずっと嫌われながら生きています。
なぜ生きなくてはいけないのか、理由はわからず、死ねないという理由で無理やり生きています。
短時間の単発仕事を健常なふりをして、こなします。
自分の人生の意味がわかりません。
睡眠障害あり、コンサータ、安定剤、眠剤でかろうじてコントロール。
過集中を利用して仕事。
家族はいます。躁鬱もありそうで、迷惑ばかりかけています。
夫は優しいですが、発達障害には無関心です。
数少ない友人にすら、カミングアウトできずにいます。
生きがいなんて全く見いだせず。騒がしい頭でネガティブなことを考えてばかり、仕事辞めたら、ベッドから一歩も動けなくなるだろうと思う理由だけでやめられませんが、そんな仕事も重く感じて。
女でなければ（夫がいなければ）どうやって暮らしていたのか想像するとぞっとするのと、健常なふりをして嫌われて孤独で消えたいです。
ネガティブでごめんなさい

発達障害の人って一体どう生きてるんですか。

一般職もまともにどんだけ頑張っても
後ろで発達障害、ADHDの言葉が
聞こえてきて辛い日々を過ごして帰りは
いつもいつ道路だったり電車に飛び込もうと考えながら帰る日々過ごしています。

診断されたわけではないですが、
ずっとそんな感じなのでおそらく
そうなんだろうなと感じてます。

周りの人の迷惑にならないためには
清く早く排除できる法律の仕組み
作って欲しい

どんなモチベーションで働かれてるのか
お聞かせ願います。

先日、中度の欝の再発と、ADHDの診断をもらいました。仕事は小さなミスが多かったり、言葉が上手く出てこなかったり、喋りだし最初の「あ」が言えず、ここ最近毎日泣いてる日々です。
集中力もなく仕事の勉強もろくにできません。毎日気持ちだけはやらなきゃやらなきゃと焦りつつ、行動はなにも出来ず早く消えてなくなりたいとおもいながら生きています

ADHD当事者です。

現在、仕事がパンパンで心因性筋緊張型頭痛を併発しており肉体的にも精神的にも辛い状態を記録しておきます。

これは私自身の症状であり他の方々に参考にはならない可能性がありますので、真似される方は十分注意されて下さい。

令和５年４月の状態です。
日々緊張型頭痛で首、背中等が痛み毎日苦しい思いをしています。

３月にカイロプラクティックや精神科、頭痛外来、総合診療科で確定診断で。心因性筋緊張型頭痛と診断されました。

私の仕事のやり方は、あまり周りにの人間に頼らないし期待しない。自分で確認して製品精度を保つ。分からない事は事前に上司に確認し、準備をその日の内にしておく。
朝はその日の段取りのおさらい、昼からは明日の準備物や段取りの確認。明日の仕事の予習を後輩に意識付けをやっています。
その代わり朝の出勤はゆっくり目で行く事にしている。

後輩や仕事をやってもらう方には具体的に材料等準備をしておき、ただするだけにしておく。やり方は具体的には問わないが「あなたのセンスで」と指示をする。私のセンスで気に入らなければこうした方がもっと良いと途中で教える。
直さない方には私が勝手に手直しします。

地区役員作業と病院の予約変更は、FAX、LINE、SMS、メール、手紙等で連絡をする事にしています。
これは24時間。いつでも出来るからです。
電話は本当に急ぎの時だけ(面倒くさい時も)にしています。

私用の用事は出発前に電話連絡を入れて自宅を出ます。
相手の準備が出来ていなくて計画通り出来ない事がキライだからです。

自宅ではダラダラと動画を見たり飲酒や偏食等で家族に迷惑を掛けています。
家族の作る食事は残さず、野菜中心でお願いしています。
調子が良い時は出来るだけ、家族サービスに充てる事にしています。
本当に調子が悪い時は動けないので、どうしようありません。
出来るだけ半日でも仕事には行く様にしています。無理な時は無理ですが…。

こんなんだからでしょうね。この症状が収まらないのは…。
昨日、休日診療に昼間行きました。かかりつけ医。精神科の先生が難色を示した。休日診療医師が処方した筋弛緩剤と座薬でごまかそうと思います。

精神科の先生にはコンサータの量を現在仕事上では調子が良いが、効き過ぎている可能性があるのではと提案し、減薬をGWを挟むのでチャレンジしてみる事にしました。

出来るだけ、頭痛鎮痛薬に頼らない生活が送れるように自分を使って日々研究しています。

これから、いつかは精神が爆発するかもしれないので、早くストレス解消方法を見つけようと思います。

マッサージ、アロマ、スポーツ等々分からないですね。自分の事は分からないものです。

最近ADHDのグレーゾーンと診断されました。
弱音をポロリ
訳あって中間管理職を任されたのですが、普通の人なら失敗しないような事を何度もミスしてしまう。
また失敗してしまった。

最近車の運転も危ないなって思う時がある疲れてるのかなー。

私は自閉的ADHDの当事者です。昨年、適応障がいで休職しました。
現在もうつ症状に悩まされ毎日辛いです。
感情が表現できない事、何も楽しめない事、ギリギリの精神状態です。

また仕事辞めてしまうのかもしれません。
私には幸せとは無縁なのでしょうか。