対人関係で精神を追い詰められ、今年初めてADHDだと診断されました。

苦手なことがはっきり分かり安心もしましたが、それでも悩みがあります。

その一つが友人関係です。

そもそも私は自分に自信がなくて、自分自身のこともよく分かりません。

空気も読めなかったので、できるだけ下手な発言は止めようと我慢もしてきました。

その結果、対人関係でも我慢するようになりました。自分はおかしいな人間ではないと思いたくて、分からなくても黙って人に合わせることしか出来なくなりました。

本当は、苦痛です。自分がないのに、あるようにするのが本当に苦痛です。自分のことが言いたくても、言いずらくてなかなか言えません。

さらに社会に出れば、黙ったままでも良いという訳にもいかなくて、聞かなくてはいけない所も苦手意識からなかなか聞くことが出来ません。自分が嫌になります。

もし、似たような経験をされた方がいれば、どのように乗り換えてきたか教えて頂きたいです。

よろしくお願いします。

1. サイト公式投稿　2018年11月17日 04:52

対人関係で精神を追い詰められ、今年初めてADHDだと診断されました。

苦手なことがはっきり分かり安心もしましたが、それでも悩みがあります。

その一つが友人関係です。

そもそも私は自分に自信がなくて、自分自身のこともよく分かりません。

空気も読めなかったので、できるだけ下手な発言は止めようと我慢もしてきました。

その結果、対人関係でも我慢するようになりました。自分はおかしいな人間ではないと思いたくて、分からなくても黙って人に合わせることしか出来なくなりました。

本当は、苦痛です。自分がないのに、あるようにするのが本当に苦痛です。自分のことが言いたくても、言いずらくてなかなか言えません。

さらに社会に出れば、黙ったままでも良いという訳にもいかなくて、聞かなくてはいけない所も苦手意識からなかなか聞くことが出来ません。自分が嫌になります。

もし、似たような経験をされた方がいれば、どのように乗り換えてきたか教えて頂きたいです。

よろしくお願いします。

同じADHDで昔の自分に似ている気がするのでコメントします。
発達障害で変わってると言われたりしてきたことや、自分の感情を抑圧しないといけない環境で生きているうちに私の場合は自分がわからなくなりました。

今いい歳になりましたが、私の最大の過ちは他人にどう思われるかを気にして、自分を大切にしてこなかったことです。
人から変な目で見られることはつらいです、人から否定されることも。
でも、人の目を気にしていたら、人生ほんとに楽しくないです。
言いたいことも言えずに感情を抑圧して生きれば、いつか心が病気になってしまいます。

この世に完璧な人間はどこにもいません。
おかしいところ、悪いところ、出来ないところ、皆どこかしら必ずあります。
だから、人と違う部分がある貴方を否定しないであげて下さい。
もしも、自分の意見を言ってそれを否定してくる人間がいたら考え方が違うだけなので自分が悪いと責めないで下さい。

また、意見を言わない人間は軽んじられます。
仕事にしても友人関係にしても意見がない人間を嫌いな人は多いですし、悪い人間に摂取されやすいです。
大人になると金銭面や色々守られていたものが外れて、自分で人生を選択していって、生活の為にお金を稼ぎ、長い年月を選択に失敗しても自分で寿命まで選択して生きていかないといけないです。
その時、最後はやはり自分の選択しだいだと私は思います。
人に否定されても人に言われてやるより自分が楽しい方を向いて言いたいことを言いまくって生きてる事が今の私は楽しいです。
必ず貴方にあった受け入れてくれる場所はあります。
それは日本ではないかもしれないし、日本のどこかかも。または、誰かと生きる事かもしれません。
でも、本当に自分を幸せに出来るのは自分自身の選択だけです。
拙い文章で偉そうに長々ごめんなさい。失礼しました。

2. サイト公式投稿　2019年1月27日 23:46

同じADHDで昔の自分に似ている気がするのでコメントします。
発達障害で変わってると言われたりしてきたことや、自分の感情を抑圧しないといけない環境で生きているうちに私の場合は自分がわからなくなりました。

今いい歳になりましたが、私の最大の過ちは他人にどう思われるかを気にして、自分を大切にしてこなかったことです。
人から変な目で見られることはつらいです、人から否定されることも。
でも、人の目を気にしていたら、人生ほんとに楽しくないです。
言いたいことも言えずに感情を抑圧して生きれば、いつか心が病気になってしまいます。

この世に完璧な人間はどこにもいません。
おかしいところ、悪いところ、出来ないところ、皆どこかしら必ずあります。
だから、人と違う部分がある貴方を否定しないであげて下さい。
もしも、自分の意見を言ってそれを否定してくる人間がいたら考え方が違うだけなので自分が悪いと責めないで下さい。

また、意見を言わない人間は軽んじられます。
仕事にしても友人関係にしても意見がない人間を嫌いな人は多いですし、悪い人間に摂取されやすいです。
大人になると金銭面や色々守られていたものが外れて、自分で人生を選択していって、生活の為にお金を稼ぎ、長い年月を選択に失敗しても自分で寿命まで選択して生きていかないといけないです。
その時、最後はやはり自分の選択しだいだと私は思います。
人に否定されても人に言われてやるより自分が楽しい方を向いて言いたいことを言いまくって生きてる事が今の私は楽しいです。
必ず貴方にあった受け入れてくれる場所はあります。
それは日本ではないかもしれないし、日本のどこかかも。または、誰かと生きる事かもしれません。
でも、本当に自分を幸せに出来るのは自分自身の選択だけです。
拙い文章で偉そうに長々ごめんなさい。失礼しました。