お金や信頼関係に関わるような致命的なミスが定期的に起きてしまいます。
現在仕事をしながら大学院に通っています。以前から物事の見通しを立てたり計画通り実行するのが苦手だったのですが、1ヶ月に1,2回ほどかなり大きなミスをしてしまいます。大抵の問題は〆切や期間を勘違いしていた・知らなかったことが原因で起きている気がします。
To Doリストやリマインダー、複数確認などを活用しているつもりなのですが、なぜか意識から抜けていたり そもそも最初のリスティングの時点で間違っていたり…。
何度もミスをしてきたため、幸か不幸かリカバリーは早くなりましたしパニックになる時間も少なくなってきました。しかし、ミスに気付いた瞬間の心臓を握られ手足が冷えていく感覚がとても苦手ですし、後日ふいにその感覚がフラッシュバックし、何も考えられなくなるのがとても怖いです。

どうしたら うっかりミスを減らせるでしょうか？同じような経験がある方、解決された方のお話を是非伺いたいです。よろしくお願いします。

1. サイト公式投稿　2018年11月23日 15:49

お金や信頼関係に関わるような致命的なミスが定期的に起きてしまいます。
現在仕事をしながら大学院に通っています。以前から物事の見通しを立てたり計画通り実行するのが苦手だったのですが、1ヶ月に1,2回ほどかなり大きなミスをしてしまいます。大抵の問題は〆切や期間を勘違いしていた・知らなかったことが原因で起きている気がします。
To Doリストやリマインダー、複数確認などを活用しているつもりなのですが、なぜか意識から抜けていたり そもそも最初のリスティングの時点で間違っていたり…。
何度もミスをしてきたため、幸か不幸かリカバリーは早くなりましたしパニックになる時間も少なくなってきました。しかし、ミスに気付いた瞬間の心臓を握られ手足が冷えていく感覚がとても苦手ですし、後日ふいにその感覚がフラッシュバックし、何も考えられなくなるのがとても怖いです。

どうしたら うっかりミスを減らせるでしょうか？同じような経験がある方、解決された方のお話を是非伺いたいです。よろしくお願いします。

発達障害を持ちながら社会人として働いているものです。
私も物事の計画を立てる事や見通しを立てる事は苦手ですが、一日単位　一週間単位　一月単位でのtodoリストを紙で作成し、優先順位が高いものを上から書いていき→等を使って状況を視覚的に分かるように書いていく事で抜けも少なくなりましたし、それを続ける事で同じ仕事を自分がどれくらい時間がかかるのか（かかった時間を書く事で）大雑把に把握できます。
やった仕事は消していけば、達成感も生まれます。

締め切りについては上司等にはっきりとした日時を聞き、その意図を理解した上で自分の中で前日を締め切りに中間締め切りなどを設けるなど工夫して、仕事を進めていくといいかもしれません。

意識から抜ける事はよくありますが対策としては、言われた事ややらなければならない事を全て書きまとめておく事、それを意識し習慣化する事だと思います。

コミュニケーション能力が低いせいで相手の意図している事が理解できない事は多々あると思うので、分かるまで具体的に教えてもらい処理を進めていくのがいいと思います。
なかなかじっくり教えてもらうのは気を使いますが、したてに出てお願いすればなんとか教えてもらえると思いますし、ミスをして迷惑をかけるよりはマシだと思えば聞きやすく思えると
思います。

重大なミスをして心臓が痛くなったり、虚無感に苛まれたりするのは分かりますがそんなに自分を追い込まないでください。だいたいの事は何とかなるんで
それよりもすぐ対応し、最小限に被害を抑える事。
なぜミスをしたのか、自分が仕事自体を忘れていたのか、締め切りを勘違いしていたのか、
上司、先輩の伝え方が分からなかったのか等々なぜ出来なかったのか　どうすれば出来るようになるのかを理解し業務マニュアルなどを作成又はマニュアルに追加する事が最重要です。
出来なかった事を出来るように一つずつ消していくイメージです。

発達障害に関してはこの掲示板だけでなくTwitterやブログや本　ネットなどあらゆるものを使って改善していく感じですかね。本に関しては個人的に当事者か海外の方が書いた物又は普通の自己啓発本がいいと思います。一気にやると疲れるのでじっくりでいいと思います

上から目線の拙い文章で申し訳ないです。頑張ってください

2. サイト公式投稿　2018年11月25日 17:17

発達障害を持ちながら社会人として働いているものです。
私も物事の計画を立てる事や見通しを立てる事は苦手ですが、一日単位　一週間単位　一月単位でのtodoリストを紙で作成し、優先順位が高いものを上から書いていき→等を使って状況を視覚的に分かるように書いていく事で抜けも少なくなりましたし、それを続ける事で同じ仕事を自分がどれくらい時間がかかるのか（かかった時間を書く事で）大雑把に把握できます。
やった仕事は消していけば、達成感も生まれます。

締め切りについては上司等にはっきりとした日時を聞き、その意図を理解した上で自分の中で前日を締め切りに中間締め切りなどを設けるなど工夫して、仕事を進めていくといいかもしれません。

意識から抜ける事はよくありますが対策としては、言われた事ややらなければならない事を全て書きまとめておく事、それを意識し習慣化する事だと思います。

コミュニケーション能力が低いせいで相手の意図している事が理解できない事は多々あると思うので、分かるまで具体的に教えてもらい処理を進めていくのがいいと思います。
なかなかじっくり教えてもらうのは気を使いますが、したてに出てお願いすればなんとか教えてもらえると思いますし、ミスをして迷惑をかけるよりはマシだと思えば聞きやすく思えると
思います。

重大なミスをして心臓が痛くなったり、虚無感に苛まれたりするのは分かりますがそんなに自分を追い込まないでください。だいたいの事は何とかなるんで
それよりもすぐ対応し、最小限に被害を抑える事。
なぜミスをしたのか、自分が仕事自体を忘れていたのか、締め切りを勘違いしていたのか、
上司、先輩の伝え方が分からなかったのか等々なぜ出来なかったのか　どうすれば出来るようになるのかを理解し業務マニュアルなどを作成又はマニュアルに追加する事が最重要です。
出来なかった事を出来るように一つずつ消していくイメージです。

発達障害に関してはこの掲示板だけでなくTwitterやブログや本　ネットなどあらゆるものを使って改善していく感じですかね。本に関しては個人的に当事者か海外の方が書いた物又は普通の自己啓発本がいいと思います。一気にやると疲れるのでじっくりでいいと思います

上から目線の拙い文章で申し訳ないです。頑張ってください