大人発達障害のための今までにない匿名掲示板サービス
\ 今すぐに投稿してみる /

インターネットの自己診断や、当事者の体験談、あるあるなどを読ん

3件の投稿を表示中 - 1 - 3件目 (全3件中)
  • インターネットの自己診断や、当事者の体験談、あるあるなどを読んで、たぶんADHDだろうと思っていました。
    この度、正式に診断を受け、はっきりとADHDであると判明し、ストラテラを飲んでいます。
    30代半ばの女です。転職4回目。
    小学校から今まで、遅刻が治りません。
    プログラマなので、仕事が忙しい時はお目こぼしいただいてるんですが、客先常駐が多いので、やはり評価はどん底…。
    居づらくなって転職しています。
    また、30代に入って体力がなくなってきたのか、起きられなくて休んでしまうことが増えました。
    始業時間を過ぎても休みの報告をするのを先延ばしにし怒られる(最近は呆れられている状態です…)ことが数回。
    今の職場も9時18時ですので、定時出社することが難しいのでは、と思えてきました。
    フレックス制度の会社や、最近では9時18時・10時19時、11時20時など選択制の会社も増えてきていますが、
    そういった形で就職されている方、ADHDとの相性などをお聞かせください。
    転職の参考にしたいです。
    (現在はいわゆる、プログラムの書けないSEのような仕事をしています。ちょっとした管理や客先との調整役です)

    0
    • 2.
    • 匿名 さん
    • 返信

    私も遅刻癖あります。
    始業時間を寝過ごして肝を冷やしたことも何度もあります。。。

    朝起きられないのは会社での気疲れがあり、それを解消できないからではないかと私は考えているので、あまり無理しないようにしています。

    今では遅刻するのがわかっているのでなるべく朝余裕をもって起きるようにしていますが、結局会社に着くのは時間ギリギリです。今はフレックスの会社で働いているので、多少遅刻してもそれほど怒られることはありません。他の方も色んな理由で遅れたりするので。

    客先常駐は(想像ですが、アウェイな感じがするので)精神的に辛くないのかなと感じました。守ってくれる上司がいる環境だと精神的に少しは楽になるのではないでしょうか。ちなみに私も転職歴多く、なんの縁かようやく今の会社にたどり着きました。居心地がいい会社もあると思うので、辛すぎてこの先どうすればよいかわからないという悩みがあるのならば自分に合う会社を探してみるのもいいかもしれません。

    会社での拘束時間を減らして、+個人で働くというのも良いかもしれませんよ。

    自分の選択肢はこれだけしかないと凝り固まらず、楽しいか楽しくないかを基準にしてみてはどうでしょうか。

    4+
    • 3.
    • 匿名 さん
    • 返信

    昔起きれなかったです。
    ・朝起きたくなるような朝食(好きなパンでもいい)を準備する。

    ・起きたら足をバタ足のようにパタパタさせる(これで体が起きると聞いた事があります。)

    ・枕に向かって心の中で、明日は6:30に起きたいので宜しくという(私はいがいと効いた)

    ・睡眠時間を増やす。私は8時間か9時間にしたら起きやすくなった。

    ・休憩時間が1時間くらいあるなら15分くらい仮眠する(午後からの仕事が頭スッキリして出来る)

    ・こわい上司がいたら起きられる場合もありました(早朝5時とか)でも疲れがたまってくると起きるの難しいですね。

    3+
3件の投稿を表示中 - 1 - 3件目 (全3件中)

コメントする

返信先:

インターネットの自己診断や、当事者の体験談、あるあるなどを読んで、たぶんADHDだろうと思っていました。
この度、正式に診断を受け、はっきりとADHDであると判明し、ストラテラを飲んでいます。
30代半ばの女です。転職4回目。
小学校から今まで、遅刻が治りません。
プログラマなので、仕事が忙しい時はお目こぼしいただいてるんですが、客先常駐が多いので、やはり評価はどん底…。
居づらくなって転職しています。
また、30代に入って体力がなくなってきたのか、起きられなくて休んでしまうことが増えました。
始業時間を過ぎても休みの報告をするのを先延ばしにし怒られる(最近は呆れられている状態です…)ことが数回。
今の職場も9時18時ですので、定時出社することが難しいのでは、と思えてきました。
フレックス制度の会社や、最近では9時18時・10時19時、11時20時など選択制の会社も増えてきていますが、
そういった形で就職されている方、ADHDとの相性などをお聞かせください。
転職の参考にしたいです。
(現在はいわゆる、プログラムの書けないSEのような仕事をしています。ちょっとした管理や客先との調整役です)

あなたの情報: