私(女性)は30台後半になって、ASD、ADHDの特性がかなりあることがわかりました。
昔から自分の身の回りの片付けが苦手です。特に自分の部屋は常にごちゃごちゃです。
一時的に整理できても持続できた試しがありません。
発達障害の片づけ方法は、大抵ADHDのみの方に対しての情報で、ASDの特性もある場合具体的にどうすればいいのでしょうか？
私の悩みは、
●とにかく物を元の場所に戻せない。
●衣類をしまえない。一番苦痛な作業です。
●物が多い。
●便利な小物の収納ケースなど買っても結局使いこなせない。
●片付けをするにも小さなことが気になったり、こだわりが強くてはかどならない。
などの悩みがあります。
ごちゃごちゃの部屋は居心地悪いですし、集中やリラックスできません。
ASD、ADHD両方の特性をもつ女性の方で、片付けに関して参考にしているサイトや、自身で工夫していることなどをぜひ教えていただきたいです。
宜しくお願いします。
1. サイト公式投稿 2019年9月22日 15:47
私(女性)は30台後半になって、ASD、ADHDの特性がかなりあることがわかりました。
昔から自分の身の回りの片付けが苦手です。特に自分の部屋は常にごちゃごちゃです。
一時的に整理できても持続できた試しがありません。
発達障害の片づけ方法は、大抵ADHDのみの方に対しての情報で、ASDの特性もある場合具体的にどうすればいいのでしょうか？
私の悩みは、
●とにかく物を元の場所に戻せない。
●衣類をしまえない。一番苦痛な作業です。
●物が多い。
●便利な小物の収納ケースなど買っても結局使いこなせない。
●片付けをするにも小さなことが気になったり、こだわりが強くてはかどならない。
などの悩みがあります。
ごちゃごちゃの部屋は居心地悪いですし、集中やリラックスできません。
ASD、ADHD両方の特性をもつ女性の方で、片付けに関して参考にしているサイトや、自身で工夫していることなどをぜひ教えていただきたいです。
宜しくお願いします。
