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まず、ADHDと判明する前の事です。
トラウマとなっている事を吐き出させて下さい。
その職場には今でも一番と言える上司がいます。
本当に人間性やコミュニケーション能力。仕事が正確で早い。
本当に今でも尊敬している方です。私は調子にのり、その職場を辞めました。
その当時。その職場にいた時に、私は信頼を勝ち取り。
任せてもらう仕事が多く、その仕事を誇りに思っていました。ある時、同業他社の引き抜きに合い。有頂天になりました。
引き抜きをしてきた会社の社長は以前。短期間ですが、雇って頂いた事が有りました。
私のワガママで辞めました。それを少し負い目に思ってしまったのが運のツキだったのでしょう。
それまで在籍していた会社の社長から「同じ様な仕事をしている会社に勤めた場合。お前を裁判に掛け訴える。同じくその会社も訴える。絶対に再就職は許さない。絶対にお前と会社を潰してやる」と言われた事を今でも正確に覚えています。
同業他社に再就職することは言っていないのにです。そんな事出来るものかと反抗的になりましたが、良く調べて見ると。
特許の有る作業方法を守る為に数年間は同業他社には再就職が出来ない事に後々気付きました。その法律が有ると気付いた時は、とても青ざめた事を覚えています。
再就職した会社の社長からは切り捨てにあい。
約束されたポストや給与は無いことにも勤めた時に先輩方に聞かされました。
だいぶたくさんの方々が被害にあって辞めて行った様です。その時、緊張していた糸が切れた様で。社内でパニック症状になり泣き叫び「騙された」を連呼してしまいました。
あちこちの精神病院に行き、その一つの病院でADHDと診断を受けました。
それまで楽天的だった私が失われた時です。
今でも常に緊張し、小さな失敗でくよくよしてしまいます。以前は社長になりたいと言う夢は儚く消え、冗談交じりのコミュニケーションが出来なくなり、気持ちが弱く、根気強さも消え失せ。冷や汗をかきながらギリギリの精神状態で仕事をする様になりました。
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何が正確で良し悪しも判断できなくなり。道路の道順を覚えられず道に迷う事が多くなりました。 -
いつも思います。
なぜいつも自分が…。
健康的な心身が欲しい。若い時には無かった苦しみ。理解してくれない健康的な方々が妬ましい。
理解者がほぼ居ない。お金が無い。また仕事も無くなりそうだ。
自分で何一つ解決出来ない。
原因の一つは、自分自身の気持ちの在り方が悪いのでしょうが。
なぜ、こんなにも認知の歪みが発生したのだろうか。
これから来る今まで準備していたチャンスをまた逃してしまうのだろうか。
余計な事を考えてみた。
きっかけのループには傾向がある気がする。ちょっとした成功。
調子にのり始める。
次なるチャンスを掴む為に下準備をする。
仕事での小さな失敗。
体が言うことを聞かなくなる。
眠れなくなる。
失敗が多くなり、さらに気持ちが落ち込む。
症状の異常箇所が増える。たぶん、うつ状態だろう。
病院に行っても解熱剤の様にすぐに改善出来ない。
同僚や後輩等に先を越されて行く。
自尊心が落ち込む。
逃げ出したくなる。人生こんなにも楽しく無いなんて地獄だ。
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いろんな悩みが交差しています
うつで仕事は休職してます
症状も落ち着かず、出掛けるのがしんどいです
生きたくない恋愛こじれてます
現在１年ほどお付き合いしている彼氏もいるのですが、、
普段の連絡はほとんどなく愛情表現も下手くそ、私の寂しさには寄り添ってくれない、、
うつ病、ADHDのこと言っても、甘えだと言われる辛すぎて別れたい気もするけど、一人になるのは怖い、、
新しい気になる人もいるけど、毎日のやりとり、ADHDのことも受け止めてくれて、頑張ってるねと言ってくれるけど、、
付き合うのかどうかはいま考えてるところと言われてしまい、、
こちらももやもやして話すのが怖くなってしまい、、もうとにかく寂しくて、、
でも誰でもいいわけじゃなくて、、誰も頼れる人もおらず、辛いです
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以前は匿名で投稿させていただきました。あれから就労移行支援を頑張りましたが、コロナの影響で3月以内には仕事が見つからず、もう1年就労移行支援所を利用することにしました。
実はプライベートでの人間関係で悩んでいます・・・
僕は特撮ヒーローが好きでコスプレイベントで変身前のキャラのコスプレをすることもあるんですが、そのイベントで知り合った人とトラブルを起こしてしまいました…。僕はこの1~2か月、コロナの影響で就労支援がうまく進まない事や、嫌な記憶が強く残ってしまう特性が相まって、承認欲求に飢えていました。それにより、イベントで知り合った人達からのリプに対し、「特性の影響でキツイ言い方はやめてほしい」「正論ばかり言わないでほしい」「暖かい言葉をかけてほしい」等、無意識に発達障害を盾にし、相手を不快にさせるリプばかり送ってしまいました。その結果、イベントで知り合った人達の代表人物（その人も発達障害を持っています）から「発達障害を盾にし、みんなを傷つけたあなたを許さない」というDMが来ました。当初は「何なんだよ」としか僕は思っていませんでしたが、行きつけのクリニックのカウンセリングを受け、ようやく自分がどんなに酷い事をしてきたかを知り、受け止めました。僕はその代表人物に謝罪をしましたが、書き方の不備等が重なり、今から1時間ほど前に「もうあなたと関わるのは疲れました」と言われ、ブロックされました・・・全ての原因は僕にあるのは充分に受け止め、反省しています。ですが、結局信頼関係の回復には至りませんでした…。発達障害を持つ人同士でも決別してしまう事、そして、文面のやり取りの難しさを改めて思い知りました。僕のこれからのコミュニケーション上での課題はまず「相手が不愉快な思いをさせない」「暖かい言葉は来たらラッキー程度に考える」の2つを心がけています。ですが、就労移行支援所で教わるコミュニケーションの方法はあくまで仕事上のやり取りであり、プライベートでの人間関係については今利用している支援所では教わりません。なのでプライベート面での特性配慮やコミュニケーションはどうすれば良いのかが分かりません。
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長くなりましたが、皆さんのお力を少しでもお借りできれば幸いです。 -
自分が何ができて、何が得意で、何ができないのか知りたい。
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どんな仕事ができるのか、どうすれば見つかるのだろう。 -
計画を立てたり継続するのが苦手すぎて、今何もしていません。本当は資格の勉強をしたり仕事をしたいです。
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計画を立てることや継続のライフハックはありますか？ -
私はASDで、クローズで事務として働いています。
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会社の定型の女の人が
社内営業のような働き方をしていて自分が一番仕事に詳しくなればイニシアチブを取れると思っているみたいで、私が彼女より知っていることがあると気になるらしく、時にはむっとしたりもしている。
共有の範囲の仕事も自分だけが仕事をわかっていればいい、と思っているような節もあり、
私に情報を共有しないときもある。
仕事を依頼してくる人と自分との間に、依存関係のような癒着を作り出し、自分なしでは困るように仕向けるような仕事の仕方をする。(自分が必要とされるために、相手の弱みを自分がサポートする、と自ら買って出る)(私がいないと困るんでしょ？という人を作り上げる、自分がコントロール感を手に入れるために。)
普段から過剰サービスぎみの仕事の仕方をする。
上の人の責任範疇のことも、自分で背負い込んで別な関連部署に問い合わせたりしている。
結局そうやって自分が支配できるポジションに実はやりがいを感じているんじゃないかと見える。
いつも、自分が一番詳しいかのように、上から教えてくる。(教えてくれるのは助かるが、自分が抱えたい仕事については情報を共有しない)
一緒に仕事をしていると、
俺のものは俺のもの、おまえのものも俺も俺のもの、と言われてるような気になって来た。
自分が頼まれた仕事は私が手伝うと言っても関わらせたがらないし、自分の仕事の手柄は自分のもの、という個人意識の(勝ち負け)ような価値観が見える気がする。
対して私はASDなので、癒着関係など作りたくはないし、人のお世話をするのもあまり好きではない。
というか、コミュ障で、相手の必要なことさえ言葉外の部分で読み取れないので、ニーズに応えてれてないことがそもそもコンプレックスに思っている。
だけど、自分のことは大切にしなくちゃと思い、彼女のように人のために自分を犠牲にしたりしないように心がけている。
彼女の働き方をみていて、かつ社内の彼女に癒着する人が増えつつあると、発達であることも伝えてはいないし、理不尽な思いで彼女に心を開いて話をする気になれない。私も、結局、発達で仕事の判断ができないので、彼女に尋ねることも多く、能力主義(能力がないと社会に居場所を作れない)の世の中に対して憤りと悲しみを感じざるを得ない。
そして、信頼している兄弟にさえ(定型)私の気持ちはわかってもらえない。
ただ、居場所を作れないことに対して毎晩震えている。
障害者雇用の天職予定ですが、
定型の人の仕事の仕方が意地悪だな、とかずるいなとか、
働き方だけに関わらず、
ずるい人に出会うたびに傷つき、トラウマになっています。
ASDの人がみな、こうではないと思いますので、悪しからず、でお願いします。 -
４０代独身女です。
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昨年から部署異動になり、仕事がうまくできなくなりました。商品の開発をする仕事なのですが、興味のないジャンルのものを開発するのがとてもつらく、何も思い浮かびません。仕事の優先順位をつけられず、仕事の期限ぎりぎりなんてことがしょっちゅうあります。何かの病気なのかと思い、ADHDの自己診断をしたところ、当てはまるため、障害があったのかと今になってわかりました。あくまで自己判断ですが。とても生きづらく、仕事も満足にできないので、お給料を貰っていることが心苦しく、何も貢献できない自分が情けなくて・・・。クリエイティブな仕事は向いていないんだと思います。ADHDは克服することができるんですかね。こんな年になって今更わかってもどうにもできない。仕事を辞めても転職先が見つからないだろうし。毎日辛いです。 -
今まで人間関係のトラブルが多くて生きづらいと思って検査したらASDとADHDの疑いあり（グレーゾーン）だった。
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適応障害になって会社も辞めた。
自立したいけど今までバイトもろくに続いたことない。
いっそライターとかデザイナーとか目指そうかな。
基本的に偏った興味の範囲内で目移りするから今まで続けられたことといえば息をすることくらい。
ASD強めな方で人に対して一定以上の興味を抱かないし興味が偏ってる。
いろいろ経験しろと言われて、経験値欲しくて行く先々でチャレンジするけど、その度にまたいろいろ経験しろって言われるのいい加減疲れてきた。
生きるの疲れた。
とりあえず在宅ワークでお小遣いは稼げてるけどちゃんと一人で食べていきたい。
いつまでも親は元気じゃない。
グレーの人で自立してる人ってどんな仕事してる？ -
クリニックを転院しました。
今までADHDと診断されていました。
紹介状を書いた医師と受け取る医師によって、ニュアンス、解釈の違いが大きく出ますね。
今まで私の困り事等が、私の意図していた所と違いが有りました。
正直本当に困りました。かなり時間を掛けて新しい医師に説明する必要が有りそうです。
あまり聞く耳が無さそうですが…。
(私の説明に対して否定的で話の途中で遮って自分の話をしてくる)今度のクリニックでは自閉的な所があると言う診断があるそうです。
そして、日常の出来事がフラッシュバックしているのでは…とも。
また、プライドが高いのも原因では…と。
自閉的な所は自覚しています。
たしかに人付き合いが苦手です。日常の出来事がフラッシュバックは良く分かりませんでした。
愚痴は言いますけど出来るだけ忘れる様にしていますし、この前もこんな感じな事を言われたされたな。と言う程度です。プライドはある程度はないとダメでしょう。
融通出来る所、他人に合わせる所は合わせていますが…。
そうじゃないと世間は暮らせないでしょう。今回、新しい薬を処方されました。
フルボキサミンマレイン酸塩錠25mg１日２回朝夕食後１回１錠です。記載されている効能効果は、「過去のいやな体験による辛い感情をやわらげます。また、過度の不安や緊張、及びゆううつな気分を改善する薬です。ある考えや行動をやめる事ができない(強迫症状)にも有効です。」
あまりあてはまる所(気付いていないのかもしれませんが…)が無いので。
ものは試しにと次回の通院日まで続けてみようと思います。
このクリニックでも認知行動療法と言うものは無い様です。
結局、今までと同じ。
①自分の体験してきたその場のTPOに基づく失礼の無い行動や話方。
②薬の効果を補助的に利用する。
③予定をアラームで知らせてくれるアプリを使う。
④お金の管理は上手な家族に任せ、どうしてもの時は相談する。
⑤苦手な人物とは一定の距離を置く
⑥上記の事を状況に合わせ、自身の考え方を更新する。
その他です。医師とは最初の印象が一番大事ですが、転職に際しての転院ですので。上手くやらなくてはなりません。
転職先の休日に合わせたクリニックを選定しましたので、医師にはそれなりに合わせて頂かなくてはなりません。
無理なら主治医を変えて頂くか、新たなクリニックを探さなくてはと思います。
転職先には私の発達障がいの話はしていますが、一般労働者枠での採用ですので。それに今までより休みが多い会社ですので、頑張る必要が有ります。
私と私の家族為にも。最後に、
「７割から７割５分くらいで仕事をすれば」と言われたのが印象的でした。私の診察もそれくらいなのでしょう…この医師は。
転職したら少しは状況が変わるでしょう。
これも人生でしょうか？辛いですね。
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職場を追い出されないコツってありますか。
自分は何とか仕事出来るようになっても、主任か先輩が病む。私が原因かはわからないけど。病んで「消えろ」って言ってくる。幻聴じゃなくて本当に。死にたくないし、仕事は続けたかったけど必ず仕事が出来る人に目を付けられて辞めるしかなくなります。
地元に障害者雇用枠ない。「私ちゃんと仕事出来てますか。出来てない所教えてください。」って行っても社員さんも教えてくれない。
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死にたくないし仕事して生きていたい。 -
30代の男です。
4月から仕事の部署が変わり今までいた部署とは上司と仕事内容がすべて変わりました。
3月までの部署での取り組み方をすべて変えろと言われてやってはきましたがミスが多く、ついさっき言われたことを忘れたり変なクセがなかなか治らず上司に怒られてばかりで仕事に行くのがつらくなりとうとう退職を願い出ました。
2・3日考えろと言われて少し考えてはきましたが「やりたくない」「元の部署なら残る」「この人とはやりたくない」等と言ってしまって怒らせてしまって結局は退職を正式に申し出ました。辞めて別なところに行っても苦手な人と仕事することは避けられないのは確実なのでコミュニケーションをうまくなりたいとは思っていますが訓練する相手が家族しかいないのが現実です。
今まで家族以外とコミュニケーションをそんなに多くはしていません。なので初対面の人とは話することが苦手です。
最近発達障害の本を読み該当する項目が多いことに気付きました。
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私は発達障がいADHDと診断され約４年ほど経っています。
現在の会社には数多く転職した１つです。
ここも近く転職をしようと会社に申し出し、転職に向けての準備をしている所です。肉体労働で有るため年齢的にキツくなってきたのが主たる退職理由ですが、約３年半ほど勤めた会社に未だ馴染めません。
会社の同僚をはじめ上司、社長の考え方には共感出来ない事が数多く有ります。
嫌いでない仕事内容ですが、肉体的、精神的にもう無理だと判断し、半年以上掛け。
転職の準備をしました。まずは、在職中に転職先を検索し面接。自身の症状に理解をして頂ける職場探し。
並行して現在通院している病院を、次の転職先企業に合わせた。
都合の良い他の病院に転院手続き。それに伴い、自立支援受給者証の変更手続き。
現在の会社に最もらしい退職の理由を検討。
３０代後半の転職ですので、年齢的に最後にしたく思います。
コンサータを服薬し、出来るだけ自身でコントロール出来る範囲内でこれからも頑張ろうと思います。
最後に愚痴ですが、社長からは家族のガン手術に立ち会う休暇を貰えなかった事。世の中の普通と言う基準が社長の気分次第が基準である事。…その他。
上司は自身の保身の為の嘘とそのフォローの押し付け。噂話好きな上司の話相手、おいそれと答えれば自分が言い初めた様にならない様な言葉選び。女癖の悪さ。
同僚は噂話と審議定まらない情報の処理と騙される事の多い業務内容の押し付け。
私も迷惑をかけましたが、それ以上に精神的に難しい職場でした。
１つ１つ。愚痴を取り上げれば、その他数多く有ります。
これらについていけるハズもないのです。
残念と言うより、馬鹿馬鹿しくなったのが本音です。次の転職先が落ち着ける場所で有れば嬉しいなと期待しています。
頑張ろう！
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なぜ発達障害の診断がつかないのかわからないので、わかる方いらしたら教えてください。
30代女性です。いつも同じように仕事ができなくなって退職、回復を待って再就職ということを繰り返してきました。原因は人間関係と、ケアレスミスや仕事の優先順位がつけられないなど、いつまでも仕事ができるようにならずに溜まる疲労からのストレスです。
特に追い詰められたとき自殺未遂をして、退職してから家にいる間にネットで発達障害を知りました。すぐに検査してもらったのですが、かかりつけのクリニックからは「発達に凸凹があるけど、発達障害とは言えない」と言われました。その時は統合失調症と診断されていたからかもしれません。
でも1年後くらいに大学病院を紹介され、そこでも検査を受けましたが同じ結果でした。私自身は発達障害を知るまでは、とにかく周りから変に思われないようにと、必死で普通になろうと頑張ってきました。それが当たり前だったので検査の面接でもやっぱり同じだったかもしれません。
しかし相手の立場に立って考えることが難しいし、暗黙の了解がわからないし、女性同士の会話がしんどいです。むしろ今は人が怖いです。IQ検査結果は
全検査 113
言語理解 102
知覚推理 132
ワーキングメモリー 106
処理速度 96どなたかわかる方おられましたら教えてください。あと、診断がもらえるまで他の病院を探すべきでしょうか？
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私は発達障がいのADHDを患っている３０代後半の男です。
若い時から移り気な所が有り、好きな事は集中し過ぎる位に没頭し、あまり気乗りしない事はやる気が起きない事が多かったです。
社会人になり就職氷河期と言う時に運良く入社出来ても転職を繰り返していました。
現在の会社に入る前の会社の事ですが、他社の引き抜きに合い。調子に乗って転職をしましたが、雇用条件を口約束でしていた為。まんまと騙され給料が下落し、私のやりたい事をさせてもらえる事はありませんでした。
あまりに調子に乗っていましたので、回りから浮いてしまっていたと思います。
また、雇用条件が嘘と分かってから出社が億劫になり、遂には気が狂ってしまいパニックを起こし仕事中に泣き叫ぶ事をしてしまいました。それから数ヶ月し、現在の会社に入社しました。
うつ病が有ることを話しましたが、運良く入社出来たのだろうと思います。
それからが、たいへんでした。
初めての仕事内容と言う事も有り、訳も分からずとにかくがむしゃらに頑張っていましたが、一向に仕事が覚えられず、ある程度仕事が出来る様になった時に責任者にして頂きました。
責任者の仕事は取引先と会社の間に入り準備やマネジメントを主にする仕事ですが、それだけでは仕事を前に進める事が出来ません。
準備する事、打ち合わせをし許可をもらったり人員の配置や内容の説明。初めての責任者ですので分からない所だらけで責任者の仕事を教えて欲しいと上司に懇願しましたが、「好きにして良い」とだけ言われ、社長からは「まだ終わらないのか？予算と合わない！」。取引先からはあたふたしている自分を嘲笑われ無理難題を押し付けられ、上司、社長に相談してもフォローも無く。
その仕事が終わった頃にはうつ病を再発し、休職をしました。
職場復帰し、「何が原因か？」と上司、社長に言われましたが答える事が出来ませんでした。
その後には腰椎ヘルニア、仕事中にもらい事故。小さな失敗を繰り返してもフォローはされず、「他人をあてにする自分が悪いのだ」と思う様になりました。
ADHDは入社前からコンサータを服用し用事の詰まっていない休日を休薬日としています。
このお薬のお陰で現在５年目を迎えています。
現在の会社の人間関係は好きなではありません。
生理的に無理です。最後の…と決め。
転職活動を秘密裏にし、次の職場に迷惑が無い様に土曜日診察の出来る。或いは夜間外来の有る病院を探しだし、それに沿った休日や条件の合う職場を探しています。
今の自分は本当に計画的に本気に現在の会社の仕事をしながら転職活動をしています。
無謀な所を１つ１つ潰して一か八かの行為はしない様にしています。
同じ様な境遇の有る方、是非頑張って下さい。
自分の信念が有れば成し遂げられない事なんて無いと思います。
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女同士で楽しそうにしてる人達みると吃驚する。どうしたらそんな優しい世界で生きられるのかと。
どれだけ優しくしても、小声でうざいしねと言ってくる女の先輩。廊下を歩いてるだけでデブと言ってくる客。私の世界はそんなんばっか。いい人間関係を築くには私も相手もレベルが高くて気づかいあわなければならないとは思うけど。
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私といると豹変する奴ばかりでしんどい。一人で仕事したいし。
しねって言ってくる人から離れたい。助けがこない。
酷いめにあいたくないから、酷い先輩には言い返す事にしたけど（数年我慢した）そういう暴言を吐く自分も正しくない。 -
2018年の11月から介護職を始めました、それまではブラックすぎて、入社にマイナンバーカードも履歴書も必要ないような所でした、その他職歴2桁行ってますが、その辺は割愛して、ADHDとゆう特性上長続きした仕事がほとんどありません。強いていえば無料案内所くらい、しかしどの仕事でも生活で精一杯で一人暮らし20年目ですが、ほとんど税金を払えずに来ました、転職と無料案内所では新店舗立ち上げ組に入っていたので転勤が多く、通算して12ヶ所近い役所から、(ここから本題)→税金の差し押さえが、来て、介護職1年目、手取りで17万後半の私には、生活できなくなるレベルまで追い込まれ、2019年目12月いっぱいで退職に追い込まれました。本当は続けて行きたかった(泣)。私と同じく、発達障害を抱えた皆さんは、仕事が長続きしない、続いても給料上がらないなどの経験はあるかと思います。差し押さえがまだ続く上に給料上がらないとなると、病んでいく一方でした。今は生活保護と自立支援を受け、手帳も3級取得し、差し押さえも無く生活していますが、来年から再就職を考えてはいるんですが、また働きだしたら差し押さえが来るとなると、また差し押さえで生活できなくなる、また生活保護のループに入るのではと、就職に踏み切れません。こうゆう相談て、どこでしたらいいのでしょうか。
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今の自分と仕事に嫌気が差してきた
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マルチタスクやコミュニケーションができない。
小さい頃から文字を読んだり話の聞き取りがうまく出来なくて隠して生きてきた
対面の接客ばかりの仕事が多くて生きづらくなった。
仕事に誇りを持つ人間にムカついた。
吐き出したいのに吐き出す言葉がわからない。暴れたら暴れただけ意味がない。
もうどうしたら良いかわからない -
私は生まれつき発達障害(ASD+ADHD)を持っている事が、昨年の12月に判明しました。それまでの生きづらさからは解放されました。しかし以前勤めていた中小企業では、特性への配慮をしながら仕事をする事が難しく、7月に退職しました。
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現在は1人暮らしをしながら就労移行支援を利用し、発達障害に理解のある職場への転職を目指しています。
しかし、現状はコロナ禍の影響で一般の雇用も少なく、来年の3月までに就職先が見つかるか日々不安を感じてます。
どうか、前向きになれるお言葉をかけてくださったら幸いです。 -
義兄の事で相談します。
現在58歳、認知症の父母がおり義父は施設におり義母は義兄と一緒に暮らしています。義父母共に中度の認知症です。
私たち夫婦は隣に住んでいます。義兄は元々こだわりが強く、すぐ、かんしゃくを起こす、独り言が多い。これは子どもの頃からだったらしいですが現在も空気が読めない、会話が噛み合わない、いつもの予定が狂うと混乱していまう等あります。
昨年、健康診断と偽って精神科を受診しました。結果、発達障害とのこと。
しかし、目を見て話しは出来ないがコミュニケーションは取れているとの事で再受診はしなくても良い大変だろうが家族がフォローしてあげて下さい、とのことでした。しかし私たち夫婦にも限界が来ています。認知症の義母の事で精一杯。
義母と衝突する度にやってくる義兄、かんしゃくを起こす。。困っています。仕事もしておらず、今は義母の年金を使っている状態。
義父母がいなくなったら、どうするつもりなのか？今が良ければいいので見通しもたちません。もう一度、精神科を受診させたいのですが、無理なのでしょうか？
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ケアマネさんみたいな方がついて下さっていますが、医師が問題無いと言うのなら難しいのでは？と言われました。
しかし義母について下さってるケアマネさんは精神障害手帳は取れる、診断して貰った方がいいと言っています。