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三連休中日でどこも人が出てるし、車も多いね。そんな帰り道、ちょっと寄り道して帰ろうという事が出来ない。頭の中で立てた予定を変えられないんだろうなぁ。
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同僚で仲のいい人だけに、私はアスペルガー症候群だと思うと打ち明けました(本を読んで多分そうだと感じましたが診断は受けていません)。
仕事で私のやり方が言葉足らずで困っていると、他の人も困っていたよと仲のいい同僚に言われました。
なるべく改善したい私としてはハッキリ言ってくれて有難くもあります。
ですが生まれつきの脳機能障害を自分で治せないし、改善すると言っても理解されていないとただ嫌われるだけのような気がします。
そういう生きづらさを抱えている同じような環境の方に聞いてもらいたかったのです。あるサイトで、診断が遅いと二次障害が起きる、という記事を読んだのですが。ちゃんと専門医のいる病院で診察してもらった方がいいのでしょうか?
もし障害者認定されたら解雇されるのか?
障害者までいかなくても、グレーだとしたら、アスペっぽいというだけで仕事が減らされたり特別扱いをするんだろうか?
仲のいい人にどの程度話せばいいんだろうか?
ネットの情報のリンクをLINEで送った方がいいんだろうか?今までアスペの自覚症状があるというだけで人には打ち明けなかったので
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会社にオープンにすることで迷惑をかけたり嫌われてしまうのだろうか?
生まれつきで仕方ないから、理解を求めて対応してもらった方がいいのだろうか?
いろんな可能性を考えてしまい不安ばかりで行動できません。
幸い仲のいい同僚は本当のことを言っても差別しない人のような気がしているので打ち明けたのですが… -
精神科にはどのくらいのペースで通院されてますか?
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自分は2週間分の薬を頂いてますが減りが悪いので月1回のペースです。
皆様はどうですか教えて下さい。どうか参考にさせて下さい。 -
障碍者枠と思われる人に「ちくしょう」と言われました。
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その人は窓口で「わからないだとか」意味不明な頓珍漢なこというので「わからないじゃすまないだろう」「お前に聞いてもきりがないから外と替われ、何突っ立てんだよ」「なんだそのだらしないかっこはお前の目つきが気に入らないんだよ」と少し強めに言ってしまいましたが、社会人としての常識が欠如していたので言いました。相手が障碍者だから許されるわけでもないし、こんな対応されたのは初めてです。 -
広汎性発達障害です。
最近気づいたことがあって、誰かに聞いて欲しくて投稿しました。
通常、仕事では「目的」「目標」「計画」については明確なことが多いと思います。
それに比べて「方針」の明確化は軽視される傾向にあると感じます。
上司やリーダーの中では方針はきちんとあるはず。
でもそれが部下に正しく伝わっていない場合があります。
そのときこんな問題が起こります。・大方針、中方針、小方針で矛盾を感じる。
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⇒どう作業を進めれば良いか分からず大きなストレスになる。
・上司が方針明確化の重要性をあまり理解していない。
⇒ストレスが長期化する。
他にこんな問題も。
・いくつもの細かい方針が並行して存在する。
⇒方針の遂行漏れが発生する。
・方針の中で例外が多く存在し複雑化している。
⇒方針の遂行漏れが発生する。
・ルール化されている
⇒方針に対して意見を言うことが許されずストレスになる。
上司やチームと上手く連携が取れていない場合、方針の理解に関してできる限り積極的な姿勢でいると上手く行くかな?と思いました。 -
以前は匿名で投稿させていただきました。あれから就労移行支援を頑張りましたが、コロナの影響で3月以内には仕事が見つからず、もう1年就労移行支援所を利用することにしました。
実はプライベートでの人間関係で悩んでいます・・・
僕は特撮ヒーローが好きでコスプレイベントで変身前のキャラのコスプレをすることもあるんですが、そのイベントで知り合った人とトラブルを起こしてしまいました…。僕はこの1~2か月、コロナの影響で就労支援がうまく進まない事や、嫌な記憶が強く残ってしまう特性が相まって、承認欲求に飢えていました。それにより、イベントで知り合った人達からのリプに対し、「特性の影響でキツイ言い方はやめてほしい」「正論ばかり言わないでほしい」「暖かい言葉をかけてほしい」等、無意識に発達障害を盾にし、相手を不快にさせるリプばかり送ってしまいました。その結果、イベントで知り合った人達の代表人物(その人も発達障害を持っています)から「発達障害を盾にし、みんなを傷つけたあなたを許さない」というDMが来ました。当初は「何なんだよ」としか僕は思っていませんでしたが、行きつけのクリニックのカウンセリングを受け、ようやく自分がどんなに酷い事をしてきたかを知り、受け止めました。僕はその代表人物に謝罪をしましたが、書き方の不備等が重なり、今から1時間ほど前に「もうあなたと関わるのは疲れました」と言われ、ブロックされました・・・全ての原因は僕にあるのは充分に受け止め、反省しています。ですが、結局信頼関係の回復には至りませんでした…。発達障害を持つ人同士でも決別してしまう事、そして、文面のやり取りの難しさを改めて思い知りました。僕のこれからのコミュニケーション上での課題はまず「相手が不愉快な思いをさせない」「暖かい言葉は来たらラッキー程度に考える」の2つを心がけています。ですが、就労移行支援所で教わるコミュニケーションの方法はあくまで仕事上のやり取りであり、プライベートでの人間関係については今利用している支援所では教わりません。なのでプライベート面での特性配慮やコミュニケーションはどうすれば良いのかが分かりません。
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長くなりましたが、皆さんのお力を少しでもお借りできれば幸いです。 -
ASD31歳男です。
転職したいと思っていますが踏み切れません。
発達障害(ASD)で転職経験のある方、お話聞かせてほしいです。病院事務をやっています。大卒後就職できず1年くらいひきこもり状態、その後なんとか今の職場に入り8年ほど勤めています。がんばっても人並みに仕事ができず、いじめにあったり仕事を押しつけられたり、結果、うつ病になりました。それでも休職することに抵抗があり、結局休まず仕事を続けてきました。
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うつ病は寛解しましたが、我慢しつづけたせいで体を傷めてしまいました。
本当はデザインやプログラミングの関連の仕事に就きたかったのですが自信がなく、今の仕事にしがみついているうちに自分を見失って、やっとうつが治って気づいたら30過ぎていました。
今からでも人生に希望を持って生きていきたい。でも仕事の選択肢が少なくなりつつあることに不安を感じています。30過ぎて発達障害でとなると、新しい職場になじめるかも不安です。
発達障害の方で転職した方、経験談があれば聞かせていただきたいです。 -
発達障害と診断されたわけではないけど、幼少期から少し変わった子で、友達ができにくかったり周囲との違和感を感じながら生きてきました。
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職場は若い女性が多く、自分も女性なのですが、同年代の若い人が苦手です(気の知れた友達は別)。女子特有の人間関係におけるルールとか、マシンガントークとか、雑談のように目的のない会話をキャッキャッしながらするのが本当に苦手なんです。
おかげで馴染めないし、お昼ご飯の雑談も苦手で、ほとんどの人が食堂で一緒に食べている中、私だけ時々外に出て1人ご飯してます。
毎日傷つき悩むのに疲れ、早く結婚して寿退社しようと四六時中考えています。正社員として組織の中でやっていくには、私にとっては困難なことが多すぎて、とても辛いことなんです。
この人間関係における悩みは私の力ではどうすることもできないと思うので、自分の少しでも生きやすいように折り合いをつけて生きていこうと決心し、そこで色々考えて必要なのが結婚して寿退社することでした。逃げだとは思っていません。人には向き不向きがあるため、私は会社のような組織が苦手だから組織で頑張ることは諦め、自分の可能な範囲でパートなどで頑張ろうと思っています。
私のように、独身女性の方で、会社が辛く、寿退社希望の方いますか?
同じ考えの方がいれば心強いです。 -
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吐き出させてください。
コミュ障で、snsでいつも優しい言葉をかけてくれていた人が大変な目にあっていたので、勇気を出してコメントしたけど私のコメントだけ完全無視…。自分では悪気が無く最大限の思いやりで書いたつもりでもアスペ過ぎて相手がイヤな気持ちになる事を書いているのかもと落ち込みます。
上の子の就活もNNT。下の子は大学受験(第一希望諦め)。そんな最中に今月から親の介護が突然始まり、普通に運転していたら対向車に正面衝突される…。
初詣でおみくじ大吉だったけど、なんの罰なんですかね?
一番辛いのは自分のコミュ力がない事と、毒母の介護。
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発達障害の症状で自覚している一番ひどい症状ってなんですか?
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ADHDとアスペルガーの混合型の人でもADHDが強い人と、アスペルガーが強い人だと症状が違うと思います。
実際に自分で自覚している症状はありますが、リアルにどんな症状があるのか知りたいです。 -
26歳 男子。なかなか上手くいかない人間関係。20回近く 職を転々とする日が続き、ADHDがわかるまで。なぜ上手くいかないか訳がわからず、ケアレスミスも繰り返してきました。衝動的に行動することが多々あり、常に不安と強迫観念で家のカギを何回確認しても不安で。
診断をうけてからもなかなか理解を得られないことに辛く思うこともあり、周りを見ると楽しそうに仕事をしている姿が羨ましかったりしました。自分が情けなくも思いました。逃げ出したくなる時もあります。今も。
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でも自分のいい部分も一つだけ気付けることができました。本当に一つだけです。少しずつでも前を向いていけたらいいです。
あとはどうしていいのかは、わかりませんが。
1日が終わる頃には疲れ過ぎてしまいます。
そんな日々をなんとか過ごしています。 -
楽しくてハイになる!
~特選! ストレス解消法~– 15分ほどのウォーキング
・【歩く速度】はギリギリ会話が出来る程度。
・【時間】はあくまで目安。
・とにかく【速度】と【時間】が重要。– 音楽や自然音等を5分以上聴く。
・音楽はインスト(offボーカル)がおすすめ。
・YouTubeに色々上がってます。– 4,7,8呼吸法
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・正直調べたほうが早い。 -
発達障害を受容できてる方いますか。
私は、なかなか出来ません。障害関連の書籍の内容に大部分該当する、医師から診断が下されてるのにも関わらず、認識したくありません。パターン化すれば、多少なりとも忘却防止になると、生活の中で解っていながらも、対策を取りたくありません。こんなことをしなくても自分は出来ると思い込みたいところがあります。無駄な抵抗はやめ、すんなり障害を受け入れたい、受け入れたら多少気持ちもすっきりし、前へ進めると夢見ています。
皆さんは、私のような気持ちになったことはありますか?また、乗り越えた経験をお持ちの方は是非教えてください。
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診断を受けたことがないですが、特徴からアスペルガーのグレーゾーンだと自分で思っています。昔から周りと違和感を感じ、今まで心から通じあえた人は他人でいません。ネットで知り合った人でチャットだけで何でも相談できる友達は一人いますが、実際に会うことがあるとしたら、心から通じあうことができないのではと思っています。なので休日に遊ぶ友達もいません。
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ですが、社会に出ると、「休日に何してる?」と休み明けのたび聞く人が結構いますが、その質問が苦痛です。
正直に答えると 友達いないのがばれます。そしたら変わった人だという目で見られ、嫌われます。それを色んな場所で経験して、また変わった人と思われるのかと怖くなります。自分は自分と堂々としたいけどできない、、、。
皆さんはこの休日についての質問にどう答えてますか? -
元々数年前に摂食障害と診断されて、先日、自閉スペクトラムと診断を受けました。
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自己診断ではADHD.LDもあるのかなとか思いますが、病名は一つしかつかない。併存はしないと言われました。
もっともっと沢山検査して、納得して全てがハッキリした上で診断受けたかったのに拒否されました。モヤモヤ止まりません。手帳取ることや他の疾患を疑い病名付けたがる?増やしたがるのも全てが可笑しい。世間とずれてる‼️もっと世間や一般常識を勉強した方がいいと言われました。親にも散々可笑しい。普通ではない。変わってると各特性について責められ否定されて傷つきました。
もう、疲れたので独り暮らしして静かに逝こうかなとか思います。周りには反対されてるけど毎日が辛くて苦しくて耐え難い。なのに、医者にも理解されずに特性のせいにされて逃げてるとしかおもえない。私に原因があって可笑しいのは事実かもしれないけど、治らない、自分では仕方ないところをつつかれると傷つきます。行きたくも会いたくもない。でも、行けと言われるので後一度は仕方なくいきます。結局、皆に理解されないなら生きてても苦しいだけです。 -
札幌市在住のアラフィフです。
長年の生きづらさに加え仕事もうまくいかず、鬱や無気力、不安発作(?)、疲れやすさなどが顕著で日常生活に支障が出てきている状態です。発達障害(ASD)かもしれないと思い至り、いま色々と調べている最中です。診断を受けたいと思い『大人の発達障害』に対応している医療機関を探してますが、ホームページにはっきり明記している所が少なく困っています(電話が苦手)。支援センターに問い合わせたら『自分で電話かけて確認してください』と言われてしまいました。
札幌の医療機関で最近(3年以内)診断を受けた方いらっしゃいましたら、情報頂けますと幸いです。どうぞ宜しくお願い致します。
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趣味がなく 特に楽しみもない。
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今は子育てに追われ 疲れ果てています。
パートナーとも良くも悪くもなく、、退屈です。
少し前までは何か楽しいことないかなー?と探していましたが 今はそんなこともなく
ただただ億劫で仕方ありません。
これって鬱なのかな?